วันที่ 88 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 38 (กรอบเค็มทำพิษ) วันที่ 88 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 38 (กรอบเค็มทำพิษ) (น้ำหนักแรกสมัคร 55.0) น้ำหนักแรกเริ่ม 54.4 (สรุป ขั้นจู่โจม 52.5 = ลด 19 ขีด) (สรุป ขั้นก้าวกระโดด 51.7 = ลด 8 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 1 51.3 = ลด 4 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 2 51.3 = เสมอตัว) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 3 50.7 = ลด 6 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 4 ถึงวันนี้ 50.0 = ลด 4 ขีด) น้ำหนักชั่งได้เมื่อวันที่ 84 50.0 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 50.3 ขึ้น 3 ขีด รวมลดไป 41 ขีด ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันที่ 85 20.5 รวมลดไป 2.9 รายการอาหาร เช้า กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังกรอบ 5 แผ่น สาย ส้มตำปูปลาร้าเผ็ดนรก กลางวัน เส้นเล็กต้มยำ บ่าย ยำมาม่า เย็น ปลานึ่ง แกงส้มปลานิล ความรู้สึกที่อยากบรรยาย เมื่อวานโปรล้วน ตั้งใจว่าจะเข้ม ๆ แต่มีหลุดกรอบเค็มไปครึ่งถุง ถุงเล็ก ๆ เองนะ แต่ว่าพิษมันร้ายกาจ ทำหนักดีดขึ้นมาตั้ง 3 ขีดแน่ะ ไม่โทษใครเลย รับไปเองล้วน ๆ ชิ   Create Date : 22 มกราคม 2553 11 comments Last Update : 22 มกราคม 2553 19:19:36 น. Counter : 462 Pageviews. Share Tweet

เกือบจะเข้าเลข4อยู่แล้ว วันนี้เอาใหม่ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: สมองถั่วเขียว 22 มกราคม 2553 15:09:39 น.

แวะมาเป็นกำลังจัยจ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 22 มกราคม 2553 16:21:43 น.

อิอิ น้ำหนักขึ้นหราจ๊ะ กาญก็หลุดอ่ะ!! แต่เราไม่บอกหรอกเพราะเรากินเยอะมากค่ะ คิคิ สู้ๆใหม่นะจ๊ะ เอาใจช่วยจร้า   โดย: กาญเองจ้า IP: 118.172.102.159 22 มกราคม 2553 17:08:44 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 22 มกราคม 2553 17:13:18 น.

เพิ่งรู้เหมือนกันว่าความเค็มเนี่ยเป็นศัจตรูตัวร้าย ไปหาตรวจร่างกายมาแนะนำว่าให้เราทานอาหารรสจืดและเลี่ยงการทานเผ็ดและเค็ม โห เซ็งแต่ก็คงต้องทำ ไม่อยากจะนั่งกิน นอนกินในอนาคต(อัมพาต) เพราะความดันขึ้นสูง การทานอาหารรสความเค็มมีส่วนเราเพิ่งรู้นะเนี่ย อ่ะนะ อย่าทานเค็มมากนะเค้าเป็นห่วงนะเพื่อนนะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 22 มกราคม 2553 18:42:53 น.

โห ครูสอนได้ห่วยแตกมาก แถมค่าเรียนก็แพงอีกต่างหาก อ่ะนะ ไม่อยากจะบ่น แต่ก็บ่นไม่เลิก ฮ่าฮ่า เราว่าที่น้ำหนักเราไม่ลด อาจจะเป็นเพราะว่าทานเค็มกะอาหารรสจัด(โทษไปเรื่อย) ก็นะหมอบอกว่าให้ลดอีกสองดลจะเป็นคนน้ำหนักปรกติ จะทำได้มั๊ยเนี่ยตรูละเซ็ง หวานไป เค็มไป เผ็ดไป หมอบอกห้าม แล้วฉ้านจะไปกินอะไรละเนี่ย   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 22 มกราคม 2553 19:24:19 น.

กรอบเค็ม อานุภาพ มันรุนแรงขนาดนั้นเลยหรอแม่ดา ไม่เป็นไรอย่าเพิ่งหนีกัน เด๋วตามไม่ทัน อิอิ   โดย: บ้านสามออ 22 มกราคม 2553 19:29:25 น.

รอดไป ที่หมาน้อยของเราไม่ชื่อข้าวฟ่าง!!! ตอนแรก ก็อยากได้ชื่อนี้อยู่ แต่พอดี พี่เห็ดฟาง มีพ่อชื่อเห็ดหอมไง น่ารักจังเลยน้องข้าวฟ่าง อยากคุยกะน้ากาญหรอคะ??? เรารักเด็กเหมือนนางงามเลยน๊า!! มามะ เจอจะจุ๊บ จุ๊บ สองทีเลย   โดย: Princess Lily 22 มกราคม 2553 19:54:37 น.

ตามขโมยสูตรคะน้าฮ่องกงน้ำมันหอยไปทำละพี่ดา ขายดีมากๆ ตอนแรกกะ่ว่าจะถ่ายรูปมาส่งการบ้านพี่ดา พอตามทำเสร็จก็ยกไปบ้านแม่ แล้วก็วิ่งกลับมาที่บ้านมาเอากล้องอ่ะ พอกลับไปว่าจะถ่ายรูป อ้าว..หมดจานซะละ ที่บ้านบ่นกัน ทำไมทำมาน้อยจังว้าาา ที่หลังทำมาเยอะๆกว่านี้หน่อยจิ ฮ่าๆ เดี๋ยวโอกาสหน้าจะถ่ายรูปมาส่งการบ้านพี่ดานะคะ อร่อยจริงๆอ่ะค่ะ   โดย: Iaun_Tor 22 มกราคม 2553 21:46:23 น.

ดีจ้าแม่ดา (แอบแว๊บลูกกะคุณซะมีมาเข้าร้านเน็ต) วันนี้เป็นไงบ้าง น้ำหนักลดลงยังจ๊ะ อ้อ...ลืมไปว่าเครื่องชั่งอยู่ที่ออฟฟิศ เดี๋ยวนี้ไม่เห็นออกกำลังกายเลยอ่ะ แต่เก่งนะ ขนาดไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักยังลดลงเลยอ่ะ ข้าน้อยขอคารวะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 มกราคม 2553 15:15:04 น.

ตัวเองลองเข้าไปดูในเน็ตหรือยังจ๊ะ ราคาไม่ถึง 1290 หรอก ประมาณ 800-900 ก็มี เค้าว่าจะซื้ออีกอันจากในเน็ตเนี้ยแหละ จะซื้อแบบที่ต่อทีวีโดยตรงเลยดีกว่า   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 มกราคม 2553 15:33:57 น.