Group Blog All Blog
|
ยังอยากผอมนะจ๊ะ
เมนูค่ะ
เช้า : ice espresso (300) + ปั้นสิบ 5 ตัว (150) เที่ยง : สุกี้หมูแห้งไม่ใส่วุ้นเส้น (200) เย็น : แซนวิชแฮมชีสครึ่งอัน (150)+สาลี่ 1 ลูก (50) TOTAL = 450+200+200 = 850 หวังว่คงกินแค่นี้นะยะหร่อน  อ้วนอืด
เมนูวันนี้
เช้า: ปั้นสิบ 10 ตัว (300)+ กาแฟร้อน (60) เที่ยง : ยำมะม่วงปลากรอบ (200) + น้ำกระเจี๊ยบ (100) เย็น : กาแฟสดเย็น 1 แก้ว (300) TOTAL = 360+300+300 = 960 เบื่อตัวเอง
เบื่อตัวจัง ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลยอ๊ะ
 เมื่อวานโดนพี่ที่ทำงานทักว่า อ้วนขึ้นรึป่าว ดูตันๆ ว๊ากๆๆๆ ถึงกะเครียด เห็นชัดขนาดนั้นเลยหรอยะ ชั้นไดเอตอยู่แท้ๆ เซ็งเป็ดเมนูวันนี้  เช้า :กาแฟเย็น (200) บ่ายสอง : เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อเปี่อย (ลูกชิ้น 2 ลูก เนื่อเปื่อย 3 ชิ้น) (200) เย็น : ปั้นสิบ 5 ตัว (150) +น้ำผลไม้ (150) 20.30 : ไข่เวฟสองลูกกิน + น้ำพริกลงเรือค่ะ (200) TOTAL = 200+200+300+200 = 900 ลดอ้วนแบบเรื่อยๆ 5
ช่วงนี้หิวบ่อยมาก ป้าแดงใกล้มาล่ะ
10 โมง : กาแฟเย็น (200)+ Hamcheese sandwich (300) บ่ายโมง : วุ้นผลไม้สดของการบินไทยมั้ง อร่อยค๊อด (150) วันนี้มีเลี้ยงเนื่องจากมีประชุม อาหารมีแต่กุ้ง ทะเลนู่นนี่นั่น อดกินซะเลย นึกถึงวันก่อนที่อาการแพ้กำเริบแล้วยังคันไม่หาย ห้าโมงเย็น : เกาเหลาชิ้นเนื่อเปื่อย เนื้อ 3 ชิ้น ลูกชิ้น 2 ลูก แบ่งมากินครึ่งถุงอ่ะค่ะ (150) ทุ่มนึง : ปันสิบ 10 ตัว (300) อิขนมนี่หยั่งกะยาเสพย์ติด สัปดาห์นี่กินมันทุกวนยังหยุดไม่ได้เลยคร่า  TOTAL 500+150+150+300 = 1100 บล๊อกไดเอตนะเฟร้ย เฮ้ย ลดอ้วนแบบเรื่อยๆ 4
วันนี้ตื่นมาปวดท้องมากมาย กระเพาะกำเริบอิกล่ะ
เมนูวันนี้เลยมีแต่แป้งๆ เพราะเป็นอาหารที่เบาๆเรากินได้โดยไม่ปวดท้อง เช้า : ปวดแสบ+จุกท้องมาก กินไม่ลง เที่ยง: แซนวิชข้าวกล้องแฮมชีส (350) + กาแฟเย็น (200) 6 โมงเย็น : นั่งเมาท์เพลิน กินปั้นสิบปลาไป 10 ตัว (300) นี่ก้ออาหารประจะชาติอิกล่ะ ซื้อเกาเหลาลูกชิ้นมาด้วยเผื่อหิวตอนดึกๆ แต่คาดว่าคงไม่ได้กิน ยังจุกๆอยู่ (แหม ทีขนมนี่แกจุกเข้าไปลง)  TOTAL CAL 550+300+..... =850+.....  |
Link |
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [