All Blog
เริ่มต้นใหม่ Again DAY3
ตื่นมาฮูล่าฮูปไป 40 min

เช้า: กาแฟ (90)+ขนมปังเนยสด (300)

เหลือขนมปังเนยสดอีกชิ้น พรุ่งนี้เช้าก็จะหมดแล้ว จะทิ้งก็เสียดายของ น้ำท่วมๆอยู่ กินๆเข้าไปก่อน

เที่ยง:โก้โก้เย็น (300)+ไข่ต้ม 2 ฟอง (160)

เย็น: ปลาซันมะกระป๋อง (260)


Total cal: 390+460+260 =1110 cal



Create Date : 04 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2554 19:41:41 น.
Counter : 215 Pageviews.

2 comments
  
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ :)

โดย: Am Puffer วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:26:20 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆๆครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 4 พฤศจิกายน 2554 เวลา:13:41:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]