เมวันนี้ค่ะ
เช้า: ปังไส้กรอก(300)+กาแฟ (60)
เที่ยง : ยำปลาสลิดฟู 3 ช้อนโต๊ะ (150) + ชามะนาว (150)
ตอนเที่ยงอุตสาห์จะไม่กิน เมื่อวานซื้อมะม่วงแร่ดมา 2 ลูก มัวแต่ช้ำใจไม่ได้กินวันนี้เลยเอามากินตอนเที่ยง เพราะวันนี้เลิกงานค่ำแน่ ปรากฏว่าพี่ชายมาหา เค้าพาไปเลี้ยง S&P เลยต้องกินเพราะความงก+ กินเป็นเพื่อนพี่ชาย
แต่ของมันไม่อร่อย กินได้หน่อยก้ออิ่มง่ะ
เย็น : โซ้ยมะม่วงมันไป 1 ลูก (100) + เปี๊ยะเผือกลูกเล็ก 1 ลูก (100)
Total = 360+300+200 = 860 cal
วันนี้อาจมีมื้อดึกอีก
แต่ของมันไม่อร่อย กินได้หน่อยก้ออิ่มง่ะ 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ดูจากแคลอรี่นี่ก็ไม่เยอะ.. มื้อดึกถ้าหิวมากๆก็หาอะไรเบาๆทานนะคะ
สู้สู้ค่า.. เป็นกำลังใจให้น๊า..