All Blog
DAY 4 ลดลงนิดนุงแล้ว เย้ๆๆๆ
DAY 4

BW ตอนเช้า 47.1
น้ำหนักลดลง 0.2 kg

ดีใจที่สุดในโลกเลยในที่สุดมันก้อเริ่มขยับลง คงเป็นเพราะเมื่อวาน danc ไปแน่ๆ ออกกำลังายนี่ดีจังอยากทำให้ได้ทุกวัน แต่เข้เกียจสระผมนี่ล่ะ ผมร่วงมากมาย และยาวมากมาย สระทีทรมานอ่ะ ไม่ค่อยอยากยุ่งกะมันกัวจะยิ่งร่วง

เมนูอาหาร
เช้า : กาแฟ 60 cal
ขนมปังหมูหยองมายองเนส 400 cal (ขอกินเถอะ ชอบม๊ากๆๆ)

เที่ยง : สลัดแขกใส่ไข่ต้มครึ่งลูก (150 cal) +ชามะนาว (90 cal)

เย็น : หิวม๊าก
เกี๊ยวไข่ทอด 2 ไม้ (10 ลูก ) 500 cal อยากมาก
ชามะนาวครึ่งแก้ว 45 cal

Total 460+240+545 = 1245 cal

หลุดกระจายค่ะ



Create Date : 20 มกราคม 2553
Last Update : 20 มกราคม 2553 23:57:44 น.
Counter : 235 Pageviews.

3 comments
  
หวัดดีตอนเช้าค่ะ มาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะ
Photobucket
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:7:48:48 น.
  
หูยยย....47 ที่ใฝ่ฝันของแต๋ม

5555+ เก่งจังเลยค่ะ

อยากได้เลขนี้มั่งจังงงง....
โดย: Tamp2499 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:9:11:30 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:10:13:20 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]