All Blog
เริ่มใหม่วันที่15
เมนูวันที่18 ค่ะ มาอัพกลางดึกเพราะเพิ่งได้กลับมาอาบน้ำค่ะ วันนี้ทำงานตั้งแต่ แปดโมงยันเที่ยงคืน เหนื่อย

เช้า : เปี๊ยะเผือก 1 ลูก (100) + กาแฟ (60)

เที่ยง : ไปกินส้มตำกับพี่ๆที่ทำงานค่ะ กินทุกอย่างเลย อย่างละคำค่ะ ได้แก่ ตำไข่เค็ม หมูแดดเดียว ต้มแซ่บกระดูกอ่อน ไส้กรอกทอด ข้าวโพดทอด ปลาหมึกทอด 7 อย่างแน่ะ กินแค่ 4 คน แตสาบานได้ว่ากินไม่เยอะน๊า อย่างละคำเจงๆ (300)
เป็บซี่ 1/2 แก้ว (60)

บ่าย : มะม่วงมัน 3 ชิ้น (30)

เย็น : ไก่เคเอฟซี 1 ชิ้น (350) +กาแฟเย็น (250)
สาบานได้ว่าไม่ได้อยากกิน แต่ร้านปิดหมด พี่พาเข้าร้านนี้ ก้อต้องกินอ่ะ ไม่อยากดูเป็นคนเรื่องมาก

Total : 160+360+30+600 = 1150 cal



Create Date : 19 เมษายน 2553
Last Update : 19 เมษายน 2553 1:01:35 น.
Counter : 259 Pageviews.

8 comments
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้าา .. กินแค่ 1150 เอง
แบบนี้อีกแป๊บเดียวถึงเป้าหมายแล้วจ้าา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:6:51:44 น.
  
นิดเดียวเองค่ะ ออกกำลังกาย เดี๋ยวก็หาย ๆ
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:7:01:34 น.
  
กินไม่เยอะเลยค่า.. ไม่เป็นไรหรอกน๊า.. แต่ว่านอนดึกแฮะ งานอะไรเนี่ยถึงได้ทำตั้งแต่แปดโมงถึงเที่ยงคืน ป๊าดดดด...แบบนี้คงมีแต่คนผอมๆเพราะทำงานหนัก

สู้สู้นะคะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:7:33:24 น.
  
ทานน้อยจังคะ
อีกไม่นานก้ผอมแล้ววว
โดย: mentalk วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:10:02:13 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า
ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขนะคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:11:22:21 น.
  
เมมาส่งกำลังใจให้อีกคนคร๊าา สู้ๆ นะค่ะ
โดย: maesnake วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:11:26:36 น.
  
อืมมม แจกแจงเมนูได้ยั่วโทสะคนอดข้าวเย็นเชีย
จินตนาการตามจนน้ำลายยืดเรย
โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:0:41:02 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]