BW เช้า 47.5
น้ำหนักเพิ่มจากก่อนลด 0.2 kg
เก่งมากเลยนะไอ้อ้วน
เช้า : กาแฟ 60 cal
บ่าย : หนมปังวังหลังไส้สลัดแฮม 1/3 ก้อน 400 cal
เย็น : เกาเหลาลูกชิ้นปลา 4 ลูกถั่วงอกเยอะๆ 150
ชามะนาวเปรี้ยวปรี๊ด 90 cal
หิวมากๆ ยังไม่อิ่มอยากกินเค้กจัง แต่ร้านปิดหมดแล้วแหงๆ
Total cal = 60+400+240 = 700 cal
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:10:29:03 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [