All Blog
ลดอ้วนแบบเรื่อยๆ 3
วันนี้ตื่นขึ้นมาเพราะแสบท้องและท้องร้องเสียงดังน่ากลัวมาก เลยต้องหาอะไรกินแต่เช้า

เมนูค่ะ

เช้า : ไส้กรอกเวฟ 1 ชิ้นใหญ่พอควร (100) +กาแฟร้อน (60)

เที่ยง : พายไก่ S&P (300) + เนสกาแฟเย็น (200)

5 โมงเย็น : ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ เหลือจากเมื่อวานเย็น กำจัดซะ (100)
โยเกิร์ตดัชชี่ไบโอสตรอเบอรรี่กับกีวี 1 ลูก (140)

หิวเร็วอีกล่ะ มื้อเที่ยงนี่แคลอรี่สูงแถมไม่ช่วยให้อิ่มอีก เซ็งจริๆ แต่เลือกไม่ได้ เรามีเวลากินแค่ 10 นาทีอ่ะ พี่อีกคนที่อยู่กะเรานี่ได้กินแค่กาแฟเย็น ปกติเวลานี้เรายังไม่ค่อยหิวอ่า หิวดึกๆ
ดึก : ปั้นสิบปลา 5 ชิ้น (150)

Total cal 160+500+240+150 = 1050



Create Date : 14 มิถุนายน 2553
Last Update : 14 มิถุนายน 2553 22:09:38 น.
Counter : 321 Pageviews.

4 comments
  
วัันนี้เรากินไปพอๆกันเรยค่ะ

ขึ้น 1000 งือ งือ
โดย: เจ้าหญิงที่สวมมาลัยดอกไม้ วันที่: 14 มิถุนายน 2553 เวลา:21:59:09 น.
  
หวัดดีค่ะอ๊อฟ
เอากำลังใจมาฝากเช่นกันค่ะ
สู้สู้นะคะ
มาผอมสวยด้วยกันเนอะ^^
โดย: emmycookie วันที่: 14 มิถุนายน 2553 เวลา:22:13:56 น.
  
สู้ๆ ค่ะ ความผอมรอเราอยู่ ต้องวิ่งตามมันให้ได้
โดย: Nami&Robin วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:10:47:27 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 มิถุนายน 2553 เวลา:15:47:07 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]