ไดเอตวันที่สอง

กฏเกณ์การไดเอตของเราก็เหมือนเดิม กินอาไรก้อได้ที่อยากกินแต่กินให้มันน้อยๆหน่อย (เหมือนที่สาวผอมเค้าทำกัน อิอิอิ) คงจะกินวันละ 3-4 มื้อเหมือนๆเดิมเพราะเรานอนดึก หิว แต่จะพยายามกินผัก ผลไม้ให้มากขึ้นเน๊อะ

เมนูวันนี้

เช้า : กาแฟ (60) + ขนมเปี๊ยะจิ๋ว 2 ลูก(100)

เที่ยง : กาแฟเย็น (100) + ส้มตำไข่เค็ม + ไก่ทอด (300)

เย็น : น้ำผัก (80)

ค่ำ : ไก่มะนาว+ทอดมันปลา +โค้ก 1 แก้ว (400)

TOTAL 160+400+80+ภ00 =1040

วันนี้ฉลองกันทั้งวันตั้งแต่มื้อเที่ยง ตอนเย็นกะว่าจะไดเอตกินมะม่วง เพื่อนมาลากไปกินข้าวร้องคาราโอเกะ ไอเรามีรึจะขัด วันนี้มีอุปสรรคอิกตามเคย

Create Date : 31 พฤษภาคม 2553 Last Update : 1 มิถุนายน 2553 0:41:02 น. Counter : 457 Pageviews.		6 comments
Share Tweet