All Blog
ลดอ้วนแบเรื่อยๆ
สัปดาห์ที่แล้วไม่ไดอัพเมนูเลยค่ะ เนื่องจากขี้เกียจมากกลับมาถึงห้องก็กินแล้วนอน เพราะเหนื่อยมากๆ ผลคือ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง อ้วนเหมือนเดิมค่ะ

เมนูวันนี้

เช้า : ตื่นก้อเก้าโมงแล้วค่ะ มื้อเช้าเลยอดซะ ทำงานบ้าน นู่นนี่นั่นกว่าจะรู้ตัวก้อเที่ยงซะงั้น

เที่ยง : Extra espresso เย็นชื่นใจมากมาย(300) + ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้(200)

6 โมงเย็น : กาแฟเย็น ครึ่งแก้วเล็กๆ ที่ทำงาน(100)+ ปั้นสิบปลา 5 ตัว (150) หิวม๊ากๆ

21.00 : ยำมะม่วงปลากรอบครึ่งถุง (100) + น้ำผักเซบเป้ 100 cc. (50)

24:00 : โอวัลติน 1 แก้ว (140)

Total = 500 + 250 + 150+140 = 1040 แบ่งมื้ออาหารไม่สมดุลเล้ย



Create Date : 12 มิถุนายน 2553
Last Update : 13 มิถุนายน 2553 16:03:04 น.
Counter : 170 Pageviews.

4 comments
  
อย่าหักโหมน่ะครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:22:10:04 น.
  
สู้ๆนะค่ะ เปนกะลังใจหั้ย เช่นกัน
โดย: WikiPK วันที่: 12 มิถุนายน 2553 เวลา:23:09:08 น.
  
อวะมาทักทายและแอบดู
โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 13 มิถุนายน 2553 เวลา:14:18:59 น.
  
ถูกแล้วค่า หนักมื้อเช้าเบามื้อเย็น
โดย: sweety_pub วันที่: 13 มิถุนายน 2553 เวลา:15:59:32 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]