เอาจริงล่ะนะ วันที่ 3

เมนูอาหารที่เรากินทุกๆวัน บางคนอาจงงๆ ว่านี่มานไดเอตแล้วเร๊อะ กินแต่แป้งๆ ขนมปัง เนื่องจากเราติดขนมปังมากค่ะ เป็นอาหารหลัก จนแม่เราเอง ยังว่าเราเกิดผิดประเทศรึป่าว ข้าวนี่แทบไม่แตะเลย พอหิวก้อนึกถึงแซนวิชแฮมชีสก่อนเป็นอย่างแรก เพราะฉะนั้นเมนูไดเอตของอะฮั้นก้อต้องมีขนมปัง เหมือนที่เพื่อนๆยังกินข้าวกันนั่นล่ะค๊า

เมนูวันนี้

สายๆ : extra esspresso (250)

บ่ายสามโมง : ขนมปังสองสหาย (แฮม หมูหยอง) (350)

วันนี้ช่วงเที่ยงๆไป ช๊อปปิ้งนิดๆ หน่อยๆ ซื้อยำมะม่วงมาแล้ว แต่ตาดันไปเจ๊อะร้านเบอเกอรี่เจ้าประจำดั๊นลดราคาอยู่ (ปกติจะลด 30% เฉพาะวันพุธ กับวันอาทิตย์) บุพเพสันนิวาสชัดๆ เลยวิ่งหางจุกตูดเข้าไปคว้าของโปรดมาล่ะ หักห้ามใจซื้อมาแค่สองอย่าง
ร้านนี้ขนมปังนิ่ม ไส้จุใจมั่กๆ

21.00 : ยำมะม่วง (150)+ น้ำผลไม้ (150)

ดึก : โยเกิร์ต 1 กระปุก (150)

TOTAL 250+350+300+150 = 1050
วันนี้กลับจากที่ทำงานสองทุ่มครึ่งแล้ว ตอนแรกกะว่าจะเต้นแอโรบิกสักหน่อย แต่ไม่ไหว เหนื่อยและหิวมากๆ ไว้พรุ่งนี้เช้าแล้วกันเน๊อะ

Create Date : 26 มิถุนายน 2553 Last Update : 27 มิถุนายน 2553 0:01:23 น. Counter : 391 Pageviews.		1 comment
Share Tweet

ตั้งมั่นวันที่ 2

วันนี้ตั้งอกตั้งใจ ตั้งมั่นแต่เช้า ตบะเสียตอนเย็นล่ะ

Brunch : แซนวิชทูน่า (250) + กาแฟเย็น (200)

วันนี้มีประชุมตั้งแต่ 17.00-20.00 น. เลิกประชุมเพือนชวนไปหาอะไรกิน เค้าอยากกินมนต์นมสด อ่า เมื่อวานเพื่อนมาชวนแล้ว 1 รอบบอกว่าเครียดๆ อยากออกไปกินร้านนี้และนั่งคุยกัน เราปฏิเสธไปเนื่องจากเมื่อวานเหนื่อย และอยากไดเอตด้วย แต่วันนี้เพื่อนชวนอีก ก้อเอาว่ะ เกรงใจแล้ว แต่ใจจริงก้ออยากกินหมือนกันอ่ะนะ



21.00 น : ชามะนาว (150) + ขนมปังปิ้ง (400)

Total 450+550 = 1000

Create Date : 25 มิถุนายน 2553 Last Update : 25 มิถุนายน 2553 23:08:36 น. Counter : 442 Pageviews.		1 comment
Share Tweet

เอาจริงล่ะนะ วันที่ 1

เมนูวันนี้ค่ะ

BRUNCH : กาแฟเย็น(200) + แซนวิชโฮลวีตทูน่าแฮม (300)


เย็น : สลัดผักใส่ไข่ 1 ลูก (200)

เต้นแอโรบิค 30 นาที ดีใจจังที่รู้จักออกกำลังกายซะมั่ง

Total = 500+200 = 700

Create Date : 24 มิถุนายน 2553 Last Update : 24 มิถุนายน 2553 20:16:06 น. Counter : 424 Pageviews.		1 comment
Share Tweet

ลาภปากลง again and again

เช้า : หิวมาก ซัดกาแฟร้อน (50) + แซนวิชแฮมชีสครึ่งอัน (150)

บ่ายสองโมง : กาแฟเย็น (150) + พิซซ่าฮาวาเอี้ยน (400) +italian ball (200) + ปีกไก่นิวออร์ลีนย่าง 1 อัน (100)

ลาภปากมาลงตั้งเที่ยง แต่ไม่ว่างกิน วันนี้คุณลุงที่เอาหมี่หยกเป็ด MK มาให้เมื่อวาน ให้ญาติเอาเสบียงมาส่งอิกล่ะ สืบไปสืบมาทราบว่าคุณลุงเป็นเจ้าของ MK สาขาหนึ่งเลยเอามาเลี้ยง โอ้วลุงมีลูกชายมั๊ยค๊า หนูชอบกิน MK มากๆค่ะ ชนกันกับที่อาจารย์สั่งพิซซ่ามาเลี้ยง งานนี้อิ่มแปล้ ขนาดพยายามหักห้ามใจแล้วนะ ปกติของพวกนีนี่เราโปรดมาก กินได้ไม่มีเบื่ออ่า
เย็น : มะม่วง 2 ชิ้น (20)

TOTAL = 200+850+20 = 1070

Create Date : 23 มิถุนายน 2553 Last Update : 23 มิถุนายน 2553 17:59:09 น. Counter : 413 Pageviews.		1 comment
Share Tweet

ลาภปากลง again

เมนูค่ะ

เช้า : กาแฟเย็น 1 แก้ว (200)+แซนวิชแฮมชีสครึ่งอัน (150)

เที่ยง : มีคนเอาบะหมี่หยกแห้งเป็ด MK มาฝากเยอะแยะตาแป๊ะไก่ อดใจกินไปครึ่งกล่อง (เป็ด 5 ชิ้น หมี่หยก 3 คำ ) 250

เย็น : โยเกิร์ตlสตรอเบอร์รี่ + แอปเปิ้ล (200)


TOTAL 350+250+200 = 800 +......

Create Date : 22 มิถุนายน 2553 Last Update : 23 มิถุนายน 2553 6:00:58 น. Counter : 460 Pageviews.		0 comment
Share Tweet