All Blog
เริ่มใหม่วันที่23
เมนูค่ะ

เช้า : พัฟไก่ (300)+กาแฟร้อน (60)

ว่าง: ช๊อคโกแลต 3 เม็ด (200) อาจารย์ซื้อมาฝากจากออสเตรเลีย เลยต้องชิม กะกินแค่ลูกเดียวที่เหลือแจกเพื่อน แต่แม่เจ้ามันอร่อยจนหยุดไม่ได้ หักห้ามใจสุดๆกินไปสามเม็ด

เที่ยง : ไม่ควรกินนะเพราะแกกินช๊อคไปแล้ว

บ่ายสอง : ชามะนาว 3 จ๊วบ (80)+มะม่วงมันลูกเล็ก 1 ลูก (80)

แม่โทรมาบอกว่าจะมาหาและพาไปกินข้าง ไมไม่บอกก่อนว้า จะได้ไม่ต้องกินเยอะ ลาภปากนี่มักจะมาตอนตั้งใจไดเอตอยู่เรื่อยง่ะ

มื้อเย็นค่ะ : ปลากระพงผัดฉ่า(50) + ทอดมันปลากราย(100)+แกงจืดเต้าหู้หมูสับ(20)+เค้ก(300)+คาปูชิโนร้อน(50)

กับข้าวกินอย่างละคำอ่ะค่ะ แต่เค้กกินเยอะเลย


Total = 360+200+160+520=1240

ช่างมันเน๊อะ แม่กะพี่ชายอุตสาห์มาเยี่ยมไม่ไปกินด้วยได้ไง พี่ชายซื้อขนม S&P ให้อิก ใว้กินพรุ่งนี้เช้าดีกั่ว



Create Date : 28 เมษายน 2553
Last Update : 28 เมษายน 2553 20:46:31 น.
Counter : 269 Pageviews.

11 comment
เริ่มใหม่วันที่22
เมนูวันนี้จ้า

เช้า : กาแฟ (60) +เปี๊ยะถั่วอันเล็กๆ 1 อัน (50)

วันนี้ตื่นเช้าเกิ๊น ไม่หิวเลยกินแค่กาแฟอย่างเดียว ปกต้ต้องมีเบเกอรี่กินทุกเช้า ซื้อพัฟทูน่ามาแล้วเลยต้องหิ้วไปที่ทำงานด้วย เพราะว่าสักสิบโมงต้องหิวอิกแน่ๆ กลัวจะปวดท้องเหมือนเมื่อวานอีก ปรากฎว่าเพื่อนชายหิ้วขนมเปี๊ยะอันเล็กๆมายื่นให้ จะไม่กินก้อกะไรอยู่เลยต้องสนอง จัดไปหนึ่งลูกเล็ก เป็นขนมเปี๊ยะครูสมทรงเจ้าดังแถววังหลังนี่ล่ะค่ะ ห๊อมหอม

เที่ยง : อาจารย์พาไปเลี้ยงฉลองที่สามารถสอบผ่าน Basic science ได้กันยกทั้งภาค รวม 28 คน ไม่มีใครตก ไปร้านระฆังทอง ใกล้ๆภัทราวดี
แอบคิดในใจทำไมอาจารย์ไม่พาไปภัทราวดีฟร่ะ อยากกินมั่ง ได้แต่มองยังไม่เคยไปกินเลย

มีเมนูดังนี้ ปลาสำลียำมะม่วง ยำถั่วพลูกุ้งสดไข่ต้ม กุ้งทอดราดซอสมะขาม ต้มข่าปลาสลิดทอด แกงส้มกุ้งชะอมไข่ เนื้อแดดเดียว ปลาหมึกไข่ย่าง ผัดวุ้นเส้น ถุงทอง เมนู 9 อย่างเพื่อนๆซัดกันนัว แต่เหมือนอาจารย์กลั่นแกล้ง เนื่องจากข้าพเจ้าแพ้กุ้ง เลยกินได้ไม่เยอะ


สิริรวมไอ้ที่กินได้ กินเข้าไปประมาณ 350 cal+ชามะนาว (150)

เย็น : พายทูน่า(350)

นั่งอ่านฟิล์มและพิมม์report ถึงสองทุ่มครึ่ง คว้าพายทูน่าที่หิ้วมาเมื่อเช้าใส่ปากทันทีที่ท้องร้อง


Total = 110+500+350 = 960 cal



Create Date : 27 เมษายน 2553
Last Update : 27 เมษายน 2553 21:16:06 น.
Counter : 246 Pageviews.

8 comment
เริ่มใหม่วันที่21
เมนูวันนี้ค่ะ

เช้า 6 โมงครึ่ง : ขนมปังไส้แฮม แอบกินเข้าไปแยะเลย(340) + กาแฟร้อน (60)

เที่ยง : วันนี้ยุ่งค่ะ กว่าจะอ่านฟิล์มเสร็จเที่ยงพอดี มีประชุมเที่ยงต่อถึงบ่ายโมง และอาจารย์นัดรีวิวฟิล์มต่อตอนบ่ายโมงตรง แม่เจ้าข้าวไม่ได้กิน ตอนนั่งรีวิวฟิล์มกะอาจารย์นี่ท้องร้องตลอด อายอาจารย์ง่ะ เสียงโครกคร๊ากในท้องน่าเกลียดมั่กๆ

บ่ายๆ : กาแฟเย็น (300)
นึกขึ้นได้ว่าเมื่อเช้าเอากาแฟเย็นมานี่หว่า แช่ตู้ที่ทำงานไว้ เอามากินดีกว่า ระหว่างนั่งอ่านฟิล์ม พิมพ์งานไปอ่านฟิล์มไปจนสี่โมง อาจารย์มารีวิวฟิล์มด้วยอีกรอบ เสร็จงานห้าโมง โอ้ วันนี้งานเสร็จเร็วว่ะ เฮ้ย อารมณ์ดีเดินเล่นวังหลังได้ไก่ย่าง ส้มตำมาอีก กะว่าจะกินให้เปรม

5 โมงครึ่ง : สะโพกไก่ย่าง (200) +ส้มตำ (80)
กลับถึงห้อง นั่งจุ้มปุ๊กลงจะกินข้าวเที่ยงบวกเย็นล่ะน๊า อารมณ์ตอนนี้ไม่หิวเลย แต่อยากกิน
กินส้มตำไปได้ครึ่งจาน ไก่ครึ่งนึงเริ่มปวดท้อง แต่ใจตอนนั้นคิดว่าเป็นเพราะมันเผ็ดมากกว่า แค่นี้คงยังไม่อิ่มหรอก เลยกินไปเรื่อยจนไก่หมด แต่ส้มตำไม่หมด แม่เจ้าจุกจนน้ำตาไหล ไม่กินแล้วว้อย อยากอ้วกปวดท้องค๊อดๆ
ไม่ไหวอ่ะ โรคกะเพาะกำเริบ วันหลังจะไม่ทำงี้แล้ว ถึงเวลาต้องหาไรใส่ท้องสักนิดก่อน ทรมานมากๆ

ดึก : มะม่วงแร่ด (80)

Total =400+300+280+80 = 1060 ก้อมันหิวอ่ะ มื้อเย็นยังกินไม่อิ่มเลย จุกซะก่อนเลยต้องกินดึกๆ (หรอยะ)



Create Date : 26 เมษายน 2553
Last Update : 26 เมษายน 2553 22:21:39 น.
Counter : 224 Pageviews.

9 comment
เริ่มใหม่วันที่20
เมื่อวานเกิดอาการเหงาเบื่อ ไปเดินเล่นที่เซนทรัลปิ่นเกล้า มีงานอาหารที่ชั้นใต้ดิน แม่เจ้าเดินดูของกินจนเพลิน อยากกินไปหมดทู๊กอย่าง เหมือนคนโรคจิตไม่ได้กินก้อขอให้ได้ดูเถ๊อะ มีความสุขที่สุด สุดท้ายได้ปลาหมึกกรอบมาถุงนึงจากระยองมั๊ง ชิมไปชิ้นนุง ไม่อร่อยเหมือนที่อัมพวาแฮะ

เมนูวันนี้ค่ะ

เช้า : กาแฟร้อน (60)+ขนมปังวังหลังไส้สลัดแฮม (240)
ขนมปังนุ่มๆเจ้าดังที่ขายเป็นชิ้นใหญ่ๆอ่าค่ะ อ๊อฟเอามือฉีกมากินสองสามคำ ขนมปังเจ้านี้นี่นิ่มค๊อด แถมไส้ทะลัก ปกติถ้าไม่หักห้ามใจนี่กินได้หมดปอนด์เลยนะ เพราะเป็นตัวกินขนมปังอยู่แล้ว

เที่ยง : ส้มตำ (100)+ สะโพกไก่ย่าง (200)

ว่างบ่าย : ปลาหมึกกรอบ(150)+กาแฟเย็นชัก(250)กะดูดเรื่อยๆ อากาศร้อนๆนี่หิวน้ำจังนะคะ วันนี้รู้สึกกินจุบจิบ เพราะปลาหมึกดึงออกมากินทีละตัวสองตัวอ่ะค่ะ

มื้อดึกกะว่าคงกินโอวัลตินสักแก้วกะผลไม้นิดหน่อยค่ะ กินจุบจิบมากเลยไม่ค่อยหิวเท่าไหร่

มื้อดึก : มะม่วงแร่ดมันครึ่งลูก (40)
งืมๆ อยากกินเปี๊ยะเผือกอีก แต่หมดแล้วง่ะ
TOTAL = 300+300+400+40=1040



Create Date : 25 เมษายน 2553
Last Update : 25 เมษายน 2553 22:41:01 น.
Counter : 263 Pageviews.

12 comment
เริ่มใหม่วันที่19
เมนูของวันศุกร์ค่ะ เนื่องจากวันพฤหัสทำงานทั้งคืน ส่งผลให้วันศุกร์เย็น กลับมาหลับเป็นตายถึงเช้าวันเสาร์ ประหยัดมื้อเย็นไป 1 มื้อ

เช้า : แซนวิชทูน่า (300) + คาปูชิโน่ร้อน (100)

เที่ยง :ข้าวซอยไก่ครึ่งชาม กินเส้นไปนิดนุง (250)
เก็กฮวย (100)
ไอศครีม (300)

ตอนแรกกะจะไม่กินมื้อเที่ยงค่ะ งานยุ่งมาก อาจารย์มารีวิวฟิล์มตอนใกล้เที่ยงแล้วง่า กว่าจะเสร็จเกือบบ่าย อาจารย์ชวนไปกินข้าวเลยต้องไป เพราะเกรงใจท่าน (ท่านเป็นอาจารย์อาวุโสด้วย)

เพื่อนมันพาอาจารย์ไปร้านข้าวซอยเพราะเร็วดี กินเสร็จอาจารย์อยากกินของหวานอิก เลยพาอาจารย์ไปร้านไอศครีม (เสียดายง่ะ ทำไมแถวนี้ไม่มี ฮาเก้นดาส สเวนเซ่น น๋อ เราสั่งสัปรสซันเด กะจะกินแต่ครึ่งนุง แต่อดใจไม่ไหวกินหมดเลยง่ะ อาจารย์แซวใหญ่ว่ากินข้าวไม่หมด ทีของหวานกินเรียบเลย เอาอิกถ้วยไหม ความจริงหนูก็อยากกินอยู่น๊าค๊า แต่หนูไดเอตอยู่ง่ะ

Total =400+650=1050 สมควรแล้วที่อิ่มาถึงมื้อเย็ยน่ะ



Create Date : 24 เมษายน 2553
Last Update : 24 เมษายน 2553 9:09:59 น.
Counter : 226 Pageviews.

8 comment
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  

ด.ญ.น้ำตาล
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]