วันนี้มีอันต้องทำให้หลุดแน่ ๆค่ะ เพราะวันนี้มีไทยไนท์

ปาร์ตี้คนไทยในต้าเหลียน (มีบ่อยไปมั้ยเนี๊ยะ ๆ )

และไอ้คนที่อยู่ในช่วงกำลังลดความอ้วนก็มานั่งลำบาก!

อยากจะร้องไห้จิง ๆให้ตายสิ...

รายการอาหารวันนี้

เช้า 9.30น. โยเกิร์ต 1 ถ้วย ส้ม 2 ลูก

กลางวัน 11.30 น. ข้าว ครึ่งทัพพี กับ ผัดเผ็ดไก่

และผัดพริกเต้าหู้ และตามด้วยอัลมอนด์ 6เม็ด

บ่าย 4 โมงครึ่ง ส้ม 1 ลูก

เย็น หวังไว้ว่าคงจะทานไม่เยอะ หรืออาจจะไม่เน้นแป้งค่ะ

จะพยายามห้ามใจตัวเอง โนแอลกอฮอลล์และแป้ง

Create Date : 12 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2554 15:58:43 น.		3 comments
Counter : 397 Pageviews.
Share Tweet