Group Blog
 
All blogs
 
ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 16

เบื่อตัวเองมาก ๆเลยค่ะ Smiley ทำไมเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายขนาดนี้


และแล้ววันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว แถมตู้ปลาก็ไม่ได้ล้างอีก 555


ไว้พรุ่งนี้ก่อนแล้วกันนะจ๊ะ น้องปลาจ๋า...


เช้า


หนมปังโฮลวีท 2แผ่น (120kcal)ราดด้วยแยมสตอเบอรี่สูตรน้ำตาลน้อยเหมือนเคย(25kcal)


กลางวัน


ข้าวกล้อง1ทัพพี (80kcal)มัสมั่นไก่2ชิ้นเล็ก ๆ กับเต้าหู้ปลา (น่าจะไม่เกิน200kcalค่ะ)


บ่ายสามโมง(ช่วงที่สามารถกินขนมได้แล้ว)


แตงโม4ชิ้น และ ทาโร่ปลาเส้น 1ถุง (90kcal)


เย็น


สลัดผักกับน้ำสลัดแบบไม่ใส่ไข่ไม่มีคอเลสเตอรอล 1จาน





Create Date : 20 สิงหาคม 2554
Last Update : 20 สิงหาคม 2554 19:15:44 น. 0 comments
Counter : 343 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.