Group Blog
 
All blogs
 
ลดอ้วน อยากผอม วันที่ 10

วันนี้เพิ่งสังเกตุว่าการกินส้ม ทำให้เราหิวมากๆ จริง ๆพอกินส้มสักพัก


เกิดอาหารอยากกินข้าวขึ้นมา ไม่กินท้องก็ร้อง และในที่สุดก็กินแบบไม่ยั้ง


เพราะฉะนั้นจะเลือกส้มมาเป็นอาหารเช้าไม่ได้ซะและ สงสัยต้องเปลี่ยนมื้อเช้าใหม่


เพราะถึงเวลาเรียนทีไร อยู่ ๆนี่ก็เกิดอาการหิวขึ้นมา ท้องก็ร้อง


และแสบท้องมาก ๆ พอไม่กินอะไรสักอย่าง มันก็ทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง 


และวันนี้ก็เป็นอีกวันที่ได้ฤกษ์เข้าฟิตเนส แถวมหาลัย เพราะเค้าให้ทดลองเล่นฟรี


1 อาทิตย์ค่ะ รู้สึกว่าตัวเองทานเยอะมาก ต้องเบิร์นออกซะบ้าง


วันนี้เลยตัดสินจัยไปทดลองเล่นฟรีดีกว่า 555 เพราะอาทิตย์หน้าจะไปเที่ยวปักกิ่งแล้ว


แต่พุงกับขายังใหญ่อยู่เลย เมื่อไรจะห้ามใจได้สักทีเศร้าจัยจิงๆ


รายการอาหารวันนี้


เช้า


ส้ม 2 ลูก กับกาแฟดำ 1แก้ว


11.00 น


ผัดผักกะหล่ำ หมูผัดพริก ผัดเต้าหู้วุ้นเส้น


12.30 น


(โดนลากไปกินอาหารเกาหลี เลยจัดไป)


ต๊อกป๊อกกี สลัดไก่ และข้าวยำ ตามด้วยไก่ชีส ทานกันสี่คน


18.00 น.


ผัก และฟองเต้าหู้ต้ม และส้ม 2ลูก


ออกกำลังกาย : 2 ชั่วโมงเล่น ทุกอย่าง เดินวิ่ง ยืดขา ปั่นจักรยาน


และเต้นแอโรบิค -*-





Create Date : 02 ธันวาคม 2554
Last Update : 2 ธันวาคม 2554 19:33:44 น. 1 comments
Counter : 252 Pageviews.

 


โดย: thebe01 วันที่: 2 ธันวาคม 2554 เวลา:20:53:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.