วันนี้เป็นวันดีท็อกซ์ งดเนื้อสัตว์ค่ะ ๆ  

รายการอาหาร

เช้า ขนมปังเนยสด 1ชิ้น (ตะบะแตกเพราะอยากกินค่ะ)

และส้ม 1 ลูก

กลางวัน ส้ม 1 ผล เมล็ดอัลมอนด์ 5 เม็ด

เย็น เมล็ดอัลมอนด์ 6 เม็ด สาหร่าย 2 ซอง

และskim milk 1กล่อง

Create Date : 22 ตุลาคม 2554
Last Update : 22 ตุลาคม 2554 15:48:08 น.		1 comments
Counter : 399 Pageviews.
Share Tweet