Group Blog
 
All blogs
 
ลดความอ้วน วันที่ 17

วันนี้ยังเป็นวันแดงเดือดอยู่ ถึงรู้สึกว่าหิวมาก ๆ หิวบ่อย ๆ


แต่ยังถือว่าดีกว่าเมื่อก่อน ที่รู้จักหักห้ามใจ ขนาดเพื่อนชวนไปซื้อชานมไข่มุก


ยังไม่รู้สึกเลยว่าอยากกิน Smiley แต่ถ้าหิวมากจริง ๆก็จะหากินแต่ผลไม้


หรือไม่ก็น้ำผลไม้แบบ 100% หรือไม่ก็ชา แบบไม่ใส่น้ำตาล แทนขนมหวาน


เค็ก ขนมปัง ถือว่าเป็นความสำเร็จมาก ๆที่รู้จักหักห้ามใจตัวเอง 555


รายการอาหาร


เช้า กาแฟ slimming coffee กับโยเกิร์ต 1ถ้วย


กลางวัน ข้าว 1ทัพพี ไก่ทอด ผัดพริกหมูเกาหลี ผัดเต้าหู้ขาว


เย็น โยเกิร์ต 1ถ้วย


ประมาณสองทุ่ม แตงโม 20บาท


 





Create Date : 26 กันยายน 2554
Last Update : 26 กันยายน 2554 18:58:30 น. 2 comments
Counter : 251 Pageviews.

 
หมอโจแวะมาเยี่ยมให้กำลังใจครับ ขอให้ลดได้และได้หุ่นที่ทุกอย่างเหมาะกับตัวเรานะครับ

จองคอร์สหมอโจ กับดนตรีบำบัดเพิ่ม<br><br>ความเยาว์วัย


เครียด ไมเกรน นอนไม่หลับ กำจัดได้ด้วยดนตรีบำบัดขั้นสูงอ่านที่บล๊อกนี้นะครับ
ดนตรีบำบัดขั้นสูง


พวกเรามาดูแลสุขภาพหัวเข่า และป้องกันเข่าเสื่อมกันดีกว่า
ป้องกันเข่าเสื่อม


โดย: หมอโจ (preutipong ) วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:21:20:59 น.  

 
ควบคุมตัวเองได้ดีจังเลยนะคะ ขนาดอยากกินยังกินแต่ผลไม้ แบบนี้ต้องหุ่นดีแน่ๆ เลยค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 27 กันยายน 2554 เวลา:9:14:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.