ขอบ่นหน่อยนะคะ เหมือนพักนี้จะลดน้ำหนักล้มเหลว

เพราะความรู้สึกกินบ่อยมาก หิวบ่อยเกินไป ไม่กินก็แสบท้อง

และแถมยังนอนเก่งมาก ๆ นอนทั้งวันเลยค่ะ -*- ทำยังไงดีนะ

จะกลับไทยแล้วอีกสองเดือนยังลดได้ไม่เท่าไรเลย เห้อ...อ

เส้าจัยจิง ๆค่ะ อุตส่าห์คุยกับแม่ไว้ว่าจะลดให้ได้เป็นสิบโล

แต่สงสัยสุดท้ายก็แค่คุย !!

รายการอาหารวันนี้

7.00 น. เอแคร์ 1 ชิ้น โยเกิร์ต 1ถ้วย ส้ม 1ลูก

10.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับแกงกะหรี่ไก่ญี่ปุ่น

12.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับ ต้าพานจี 大盘鸡 (คล้ายๆ ไก่พะโล้ค่ะ แต่ใส่มัน)

17.00 น. ส้ม 2 ลูก

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:32 น.		1 comments
Counter : 456 Pageviews.
Share Tweet