วันนี้ชั่งน้ำหนัก ลดลงไปอีก 1โลแล้ว

แอบดีใจเล็กน้อย ตอนนี้ลดไปได้ 7โลแล้ว เย้ ๆ

คราวนี้เลยมีกำลังใจขึ้นมาอีกหน่อย แต่ก็ยอมรับว่าตัวเอง

ก็ทำได้เหมือนกันนะ เพราะเห็นคนอื่นเค้าลดกันเยอะมาก ๆ

ตอนแรกก็คิดว่าจะลดไม่ได้ แต่พอลดได้มาเยอะขนาดนี้

ขอบคุณพี่ ๆน้อง ๆ bloggang ด้วยนะคะ ที่ช่วยให้รายละเอียด

การลดความอ้วน!

อาหารวันนี้

เช้า กาแฟ slimming coffee 1 แก้ว + กาแฟ 1 ช้อน

กับ ธัญพืช biscuit 4แผ่น

กลางวัน ข้าว ครึ่งทัพพี ผัดกิมจิ เต้าหู้นึ่ง และผัดผัก ตามด้วย

อัลมอนด์ 5เม็ด

เย็น ส้ม 2 ลูก

Create Date : 18 ตุลาคม 2554
Last Update : 18 ตุลาคม 2554 19:08:00 น.		0 comments
Counter : 361 Pageviews.
Share Tweet