Group Blog
 
All blogs
 
มาต่อกับภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 19

วันนี้ต้องกินอย่างน้อย ๆ ไม่เน้นหนักมากเท่าไรค่ะ


เน้นกินพวกผักผลไม้เยอะ ๆ แป้งต้องลดลงบ้าง หรือไม่ก็ต้องงดไปเลย


เพราะกลัวน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมาอีก แบบว่าอยากผอมแย่แล้วค่า ๆSmiley 


เช้า


โรตีกรอบราดนมที่เหลือไว้ตั้งแต่เมื่อวานและ โยเกิร์ตแอคทีเวียรสสตอเบอรี่0%


กลางวัน


เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อ+เนื้อสด และเพิ่มด้วยลูกชิ้นปลาแซลม่อน6ลูก (อิ ๆมีแอบกินลูกชิ้นเยอะ)


บ่ายสามโมง


ลูกพรุน3เม็ด และเจเล่collagen 1ถุง


เย็น


สัปปะรด 10บาท ยำมะม่วง และแตงโม1ชิ้น




Create Date : 24 สิงหาคม 2554
Last Update : 24 สิงหาคม 2554 20:41:52 น. 0 comments
Counter : 372 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.