Group Blog
 
All blogs
 
ภารกิจ...พิชิต(ความอ้วน) Day4

วันนี้รู้สึกว่าปวดท้องนิด ๆสงสัยจะเป็นโรคกระเพาะ


อยากผอมทำไมมันทรมาณแบบนี้ก็ไม่รู้เนาะ


อยากกินอะไรก็กินไม่ได้ เห้อ...อ


แล้ววันนี้ก็ตื่นสาย ไม่ทันกินมื้อเช้า เลยต้องรอจนกว่าจะ 11โมง


กลางวัน


ข้าว+ผัดหมูยอ+หมูพะโล้+น้ำพริกผัด


ตามด้วย


แอคทีเวีย ไขมัน0% 1ขวด


เย็น


แตงโม 4-5 ชิ้น กับ สัปปะรด 4-5 ชิ้น


ที่วันนี้ต้องมากินผลไม้ช่วงเย็น เพราะเมื่อกลางวันกินไปเยอะมาก Smiley


 




Create Date : 03 สิงหาคม 2554
Last Update : 3 สิงหาคม 2554 22:55:57 น. 1 comments
Counter : 316 Pageviews.

 
นนเคยคิดแบบนี้เหมือนกันว่าทำไมอยากกินอะไร
ก็ไม่ได้กิน แต่ทำไปทำมา เรากินได้ แต่เราเลือกกิน

อย่างตอนนี้ตอนเช้านนกินเต็มที่ กินที่อยากกิน
แต่ให้โควต้าตัวเองว่ากินแล้วนะ กินไม่ได้อีกแล้ว/วัน

ลองทำดูค่ะ เพิ่มเริ่มวันแรกๆ อาจจะบังคับตัวเองเยอะไป

ทำให้สนุก แล้วเราจะสนุก วิธีคิดไปการกินก็จะเปลี่ยน


จะปรับการทานไปเอง ค่า ^^


โดย: นน (nontanjp ) วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:8:45:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.