ห้องนอน เป็นเหมือนกับหัวใจสำคัญของเราทุกคน เพราะไม่ว่าคุณจะออกไปเที่ยวไกลแค่ไหน คุณก็ต้องกลับบ้านมานอนบน
เตียงนอนเตียงเดิมอยู่เสมอ และใช้เวลา 1 ใน 3 ของ 24 ชั่วโมงแต่ละวัน นอนหลับพักผ่อนอยู่บน
เตียงนอน ยิ่งวันหยุด ไม่ต้องพูดถึงค่ะ นอนกันยาวๆเลยทีเดียว
ภาพจาก Mattress Firm Blog
เมื่อเราใช้ชีวิตแบบ แทบจะ 1 ใน 3 ไปกับการนอน การเลือก
เตียงนอน ที่มีความเหมาะสม จึงมีความสำคัญอย่างมาก ที่จะช่วยทำให้เรานอนหลับพักผ่อนได้อย่างสบายทั้งร่างกายและจิตใจ
การเลือกเตียงนอน
การเลือก
เตียงนอนอย่างเหมาะสม ก็มีปัจจัยอยู่ไม่กี่อย่างที่ต้องนำมาพิจารณา อาจจะเป็นแง่มุมของการตกแต่ง ความสวยงาม หรือการจัดการเรื่องของความสะอาด เป็นต้น
แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว บ้านเราโซนเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทย การตกแต่งจะเน้นแบบเรียบง่าย เฟอร์นิเจอร์ไม่ต้องเยอะแยะอะไร เน้นการใช้ประโยชน์เป็นหลัก
สร้างความสมดุล
ขนาดของ
เตียงนอน เป็นอีกอย่างที่ต้องนำมาพิจารณาให้เหมาะสมกับขนาดของห้อง ถ้าหาก
ห้องนอนเล็กนิดเดียว แต่เลือก
เตียงนอนขนาดแบบจัดเต็ม มันจะกลายเป็นว่า
ห้องนอนแลดูน่าอึดอัดและคับแคบ
ภาพจาก www.loomandleaf.com
รวมไปถึงการจัดวางตำแหน่งของ
เตียงนอน จะต้องวางอย่างสมดุล เน้นสร้างความสะดวกสบายในการใช้สอยพื้นที่ ซึ่งหลักการส่วนใหญ่แล้วก็จะวางให้สมดุลทั้งซ้ายและขวา ยึดตำแหน่งการวางเตียงที่ศูนย์กลางของ
ห้องนอนจะเหมาะที่สุด
ความสมดุลของสรีระน่างกายกับเตียงนอน
ก่อนตัดสินใจซื้อ
เตียงนอนและฟูกนอนเนี่ย เราต้องดูสรีระร่างกายของตัวเองก่อน เพราะถ้าหากเราเลือก
เตียงนอนที่มีขนาดเล็กและสั้น ไม่สมส่วนกับส่วนสูงของคุณ เวลานอนอาจจะเกิดความไม่สบายตัว เป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยร่างกาย
นอกจากนี้การเลือก
เตียงนอนขนาดเล็กเกินไป อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ เพราะเวลาเราพลิกตัวขณะนอนหลับ หากไม่ระวัง อาจจะพลิกตกเตียงไปเลยแบบไม่ทันตั้งตัว ทีนี้เวลาเราจะนอนก็ต้องคอยระวัง ระแวง หลับไม่สนิทไปอีก
ภาพจาก Four Seasons
ฟูกนอน
เมื่อเราได้เลือก
เตียงนอนที่มีดีไซน์และขนาดที่สมส่วนแล้ว ต่อไปเป็นเรื่องของการเลือกฟูกนอน ซึ่งทั่วไปจะนิยมเป็นแบบสปริง ที่มีราคาไม่ค่อยสูง สามารถนอนหลับได้อย่างสบาย พลิกตัวไปมาได้อย่างยืดหยุ่น แถมยังมีอายุการใช้งานค่อนข้างที่จะยาวนาน และความทนทานสูง
ภาพจาก www.roomandboard.com
แต่หากใครที่ต้องการที่นอนแบบเพื่อสุขภาพ แนะนำให้เลือกเป็นที่นอนยางพารา ที่ผลิตมาจากใยธรรมชาติแทน ความโดดเด่นของที่นอนยางพารา คือความยืดหยุ่นของที่นอน เวลาเราทิ้งตัวลงบนที่นอน ที่นอนยางพาราจะยวบไปตามสรีระร่างกายของเราเลย
ทำให้เวลานอนพลิกตัวไปมา ไม่กระทบกระเทือนคนข้างๆ อีกทั้งยังช่วยลดปัญหาอาการนอนปวดหลังได้ดีอีกด้วยค่ะ หากใครมีอาการปวดเมื่อยเวลานอน ลองเปลี่ยนมาใช้ที่นอนยางพารากันดูนะ
ความสว่างในห้องนอน
ไม่เพียงแต่
เตียงนอน และฟูกนอนเท่านั้นมีส่งผลทำให้เรานอนหลับอย่างสบาย เรื่องของแสงสว่าง ก็เป็นอีปปัจจัย ที่จะทำให้เราสามารถนอนหลับพักผ่อนได้ยอ่างเต็มที่ ถึงแม้ว่าคุณจะมี
เตียงนอนใหญ่สักแค่ไหน ฟูกนอนนุ่มนิ่มสักเพียงใด แต่หาก
ห้องนอนของคุณ ไม่มีหน้าต่างรับแสง หรือระบายอากาศก็ถือว่าจบ
ภาพจาก shopbedside.com
เพราะความสว่าง และการระบายอากาศภายใน
ห้องนอน เป็นตัวช่วยกำจัดกลิ่นอับและเชื้อแบคทีเรียที่ดีที่สุด ซึ่งถ้าหาก
ห้องนอนของเราขาดแสงแล้วล่พก็ กลิ่นอับถามหาแน่ๆค่ะ