Reach for the star : ฉันเป็นเพียงมนุษย์ ที่แหงนหน้ามองดูท้องฟ้าและฝันเอาไว้ว่า สักวันจะกลายเป็นดวงดาว
บ่นกับตัวเอง
ลูกชายสุดเลิฟ
คุณแม่ลดพุง
คุณแม่ in salon
My Musics
<<
กันยายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
11 กันยายน 2552
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 1 : เริ่มแดนซ์แล้วค่ะ
1 เดือนกว่าๆ ผ่านไป
จิตใจไม่ปกติ
กางเกงเริ่มหลวม
ในที่สุดก็พาตัวเองมาจนถึงเลข 90 จนได้
ผ่านไป 20 วันก็แล้ว....
เพื่อนสนิทจะแต่งาน!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
คำนวนพลังงาน คิดแล้วปวดหัวจัง
หรือจะกินแค่โยเกิร์ตดีน้า??
กลับมาตายรัง
เดือนมีนาคมแล้วพี่น้อง
ลองลดอีกสักครั้งเถอะ
สัปดาห์ที่ 23 : ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น
สัปดาห์ที่ 22 : เว้นวรรค
สัปดาห์ที่ 15 : เล่นน้ำ
สรุปผล 3 เดือน
สัปดาห์ที่ 13 : ปวดเข่า
สัปดาห์ที่ 10 : เริ่มต้นเดือนที่ 3
สัปดาห์ที่...เอ่อ 8 : หนูทำอะไรผิดหรอค้า??
สัปดาห์ที่ 8 : จะลดหรือไม่ลด
สัปดาห์ที่ 4 และ 5 : ในที่สุดก็แตะเลข 75
สัปดาห์ที่ 4 : คุณคะ
สัปดาห์ที่ 3 : เริ่มงดแป้ง
สัปดาห์ที่ 2 : บันทึกเตือนความจำ
สัปดาห์ที่ 1 : ยังไม่คืบหน้าอีกตามเคย
ภารกิจใหม่
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 10 : น้ำหนักลดลงไป 2 กิโล
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 9 : ออกกำลังกายวันแรก
ไม่ได้มาส่งรายงาน เข้ามาบ่น บ่น บ่น
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 8 : 2 เดือนผ่านไป
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 7 :
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 6 : ป่วย
รายงายความคืบหน้า ครั้งที่ 5 : เท่าเดิม
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 4 : กลับบ้าน
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 3 : ไปชั่งมาแล้ว
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 2 : วันนี้ไม่รอด
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 1 : เริ่มแดนซ์แล้วค่ะ
เฮ้ย!!!...อีก 4 เดือนจะสิ้นปีแล้วน้า
แล้วก็ผ่านไปอีกสองวัน
ผ่านมาสามวัน
ตั้งสติก่อนสตาร์ท ซีี้ซั่นสอง!!!
โปรเจ็คใหม่
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 10 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : เหลืออีก 40 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : 40 วันผ่านไป
นับถอยหลัง 100 วัน : ผ่านมาแล้ว 30 วัน
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 20
นับถอยหลัง 100 วัน : วันที่ 10
นับถอยหลัง อีก 100 วันจะถึงวันเกิด
ลดน้ำหนักวันที่ 97
ลดน้ำหนักวันที่ 94 : กลับมายืนจุดเดิม
ลดน้ำหนักวันที่ 69 : ไม่อยากจะเริ่มต้นใหม่ทุกวัน
ลดน้ำหนักวันที่ 67 : สรุปรวบยอด 3 วันที่ผ่านมา
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 2
ลดน้ำหนักวันที่ 55 : 25 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 51 : 21 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 50 : 20 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 49 : 19 ธ.ค. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 46 : 16 ธ.ค. 2551 วันนี้หวยออก
สรุปผลลดน้ำหนักเดือนที่ 1
ลดน้ำหนักวันที่ 27 : 27 พ.ย. 2551 (กำลังลดน้ำหนักอยู่จริงๆหรอ?)
ลดน้ำหนักวันที่ 22 : 22 พ.ย. 2551 (วันนี้ไม่ได้ลด)
ลดน้ำหนักวันที่ 21 : 21 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 20 : 20 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 19 : 19 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 18 : 18 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 17 : 17 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 16 : 16 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 15 : 15 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 14 : 14 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 11 : 11 พ.ย. 2551 (ยังคงกินแหลกอยู่)
ลดน้ำวันวันที่ 9 : 9 พ.ย. 2551 (กินแหลก)
ลดน้ำหนักวันที่ 8 : 8 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 7 : 7 พ.ย. 2551
ลดน้ำหนักวันที่ 6 (6 พ.ย. 2551)
4 วันผ่านไป
อย่านับเลยว่าครั้งที่เท่าไหร่ เพราะเริ่มต้นใหม่ก็ยังไม่สาย
12 วันผ่านไป
18 ก.ย. 2551
เริ่มใหม่ที่ 75 กิโลกรัม : เริ่มบันทึกกิจกรรม+อาหารการกินลงบล๊อกวันแรก
ลั้ล...ลา~~~!!!
วันนี้ไม่มีหัวข้อ
หายไปนาน
หยุดนิ่ง
ออกกำลังกันเถิดพี่น้อง
เริ่มต้น นับ 1 ใหม่อีกครั้ง
29-30 เมษายน 2551 กลับมาทบทวนตัวเอง
My diet start!!!...........Go!! Go!! Go!!
ตั้งสติก่อนสตาร์ท พรุ่งนี้เรามาลดน้ำหนักกันเถอะ
รายงานความคืบหน้าครั้งที่ 1 : เริ่มแดนซ์แล้วค่ะ
3-4 วันมานี้ ควมคุมเรื่องอาหารไม่ได้เลยค่ะ ช่วงเช้าก่อนหกโมงเย็น พยายามที่จะทานน้อยๆ ระวังเรื่องชนิดและปริมาณของอาหารที่กินเข้าไปตลอด เลยกลายเป็นว่า กินไม่อิ่ม แล้วมาหิวซ่กตอนเย็น จนเขมือบอาหารเย็น(หลังหกโมง)เข้าไปอีกจนเกินพิกัด (
ฉันตั้งเป้าเอาไว้ว่า วันๆนึงจะกินไม่เกิน 1,200 กิโลแคลอร
ี่)
เรื่องอาหารก็ผ่านพ้นไป สู้กันใหม่ในวันพรุ่งนี้
มาที่เรื่องน่าดีใจกันดีกว่า ฉ
ันเริ่มออกกำลังกายโดยการเต้นมา 2-3 วันแล้วค่ะ เป็นพยายามการขยับอย่างหนักในการขยับแขนขาของตัวเองไปตามเพลงและครูฝึก
(ฝึกจากติวเตอร์สอนเต้นในยูทูป)วันละันิดวันละหน่อย ใช้เวลาประมาณวันละ 10-20 นาที ก็เหนื่อยมากแล้วค่ะ รู้สึกว่ามึนหัวแล้วก็หัวใจเต้นเร็วมากจนเกือบหอบ แล้วที่เต้นอยู่ก็รู้สึกว่าตัวเองตัวหนักมากจนขยับตัวได้ยาก แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพทางด้านร่างกายของฉันนั้นแย่มากๆ เริ่มกลัวนิดๆแล้วว่า ถ้าไม่เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้แล้วยังปล่อยให้ตัวเองอ้วนต่อไปจะเป็นยังไง
น้ำหนักยังไม่ได้ชั่งอีกตามเคยค่ะ ยังหาโอกาสชั่งเงียบๆไม่ได้ เวลาที่ชั่งน้ำหนักฉันชอบแอบชั่งเงียบๆคนเดียวค่ะ เพราะว่าอายคนอื่นและกลัวความจริงบนเครื่องชั่งจะฟ้องว่าฉันนั้นอ้วนแค่ไหน
จะว่าไปแล้วฉันก็เป็นคนชอบหนีปัญหาเหมือนกันนะคะ รู้ตัวว่าอ้วนมาตั้งแต่น้ำหนักแตะที่เลข 60 แต่ก็หนีความจริงมาเรื่อยๆว่ายังไม่อ้วนมาก หนีมานานจนตอนนี้น้ำหนักน่าจะ 80 แล้ว สำหรับใครที่ไม่รู้จักกัน หรือ เพื่อนๆที่นานๆเจอกันทีก็มักจะทักว่าฉันท้องหรือเปล่า?(ฉันอ้วนลงพุงค่ะ ตอนนี้พุงใหญ่จนเหมือนคนใกล้คลอด)แรกๆก็คิดว่าเป็นมุข(ยังจะอุตส่าห์คิดว่าเป็นมุขอีกแน่ะ) พอหลังๆทักกันบ่อยขึ้นๆ ฉันก็เริ่มทนไม่ไหว นึกอยากกจะผอมให้ได้ภายในวันนี้พรุ่งนี้เลยด้วยซ้ำ แน่ะล่ะ ไม่มีปาฏิหารย์สำหรับคนอ้วน กว่าจะน้ำหนักเท่านี้ก็ใช้เวลาสะสมหลายปี จะลดลงให้กลับไปผอมเหมือนเดิมก็คงต้องใช้เวลา(และใช้กำลังใจมากๆ)เหมือนกัน
ฉันกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง โดยใช้กำหนดเวลาสิ้นปีนี้เป็นเส้นตาย ก็ด้วยความหวังอย่างเดียวว่าจะผอมลงให้ได้ ฉันจะพยายามทำให้ตัวเองผอมลงให้ได้ และจะต้องไม่แพ้อีกเด็ดขาด
ขอแรงใจร่วมสู้กับความอ้วนไปด้วยกันนะคะ
เพิ่มเติมอาหารที่กินเ้ข้าไปวันนี้
เที่ยง : หอดทอด + ชาเย็นปั่นเพิ่มวิป
ดึก : แซนวิชแฮมชีสไข่ดาวของเซเว่นอีเลฟเว่น + ไส้กรอกวุ้นเส้นของเซเว่นฯเช่นกัน 2 อัน + น้ำมะพร้าว + วุ้นมะพร้าว
Create Date : 11 กันยายน 2552
Last Update : 12 กันยายน 2552 0:21:46 น.
3 comments
Counter : 512 Pageviews.
Share
Tweet
มอนิ่งค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:7:49:55 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:19:50 น.
แซนวิสแฮมชีส
โดย:
refreshy
วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:18:24:09 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
sushiboy69
Cooking_For_Love
Groof&Jeab
-[I]dentity-[22]
Phychexxx
onceupon
รำเพย
jipnaja
SaRaY
jbunny
alwaysfluke
มิสเตอร์ฮอง
aukkarakitactart
ดินสอสีม่วง
cinnamongal
ข้าวตังหมาอ้วน
anglefilmfame
sitcomthai
กัน นพเก้า
luckyinlife
gakkajee
intooneweb
Webmaster - BlogGang
[Add Nephthys's blog to your web]
Bloggang.com