1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
5 กุมภาพันธ์ 2552
ลดน้ำหนักวันที่ 97
ช่วงนี้รู้สึกหิวของหวานบ่อยๆ อยากทานของ หวานอยู่ตลอดเวลา ไม่ใช่อารมณ์แบบหิวข้าว แต่เป็นความอยากมากกว่า มีใครเป็นแบบฉันตอนนี้บ้างไหมคะ? ไม่ทราบเหมือนกันว่าเกิดจากอะไร แต่อาการอย่างนี้ทำให้เราลดน้ำหนักได้ช้าลงแน่ๆ ตั้งแต่ตามใจปาก กลับจากกทม.มา รู้สึกอึดอัดตัวเอง อะไรๆก็ใหญ่คับเนื้อ คับตัวไปหมด พุ่งก็ใหญ่ขึ้นมากๆ(น่ากลัวจริง)แหมมาคอมโบด้วยความอยากทานของหวานแบบนี้อีก ไม่รอดแน่ๆ อ้วนขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็รู้สึกได้ ถึงความอึดอัด และความไม่สบายใจที่มีต่อตัวเอง รู้ว่าลดน้ำหนักทำได้ยาก แต่ฉันก็ยังไม่สามารถไปถึงไหน เคยพยายามคิดไปเองว่า จำนวนแคลอรี่ที่จำกัดให้ตัวเองกินในแต่ละวันก็เหมือนกับสตางค์ค่าขนม คือถ้าใช้ไปแล้ว(กินไปแล้ว)ก็จะเหลือส่วนที่จะได้ใช้อีกน้อยลง(กินได้น้อยลง) ดังนั้นเราควรใช้ค่าขนมทุกบาททุกสตางค์อย่างมีคุณค่า เอาไปหมดกับของที่เป็นประโยชน์ดีกว่า หมดไปกับขนมอร่อยๆ อีกอย่าง ค่าขนมใช้หมดแล้วก็เบิกไม่ได้อีก ต้องรอวันพรุ่งนี้ถึงจะไดมา้ใหม่ ฉันไม่อยากให้ตัวเองตามใจปากจนต้องขอกู้จากวันอื่นๆ สุดท้ายก็มีหนี้สินไขมันพอกพูนอยู่ตามช่วงเอวในที่ีสุด กู้เค้ามาน่ะง่ายแสนง่าย แต่เวลาจ่ายคืนเค้า(กำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไป)มันยากเย็นกว่าจะใช้คืนได้ครบ ทุกวันนี้ พยายามอย่างมากที่จะไม่สร้างหนี้เพิ่ม(ไม่กินมากไปกว่าที่กำหนดในแต่ละวัน) และ พยายามที่จะกินให้เหลือเก็บ(กินไม่ถึงที่กำหนดในแต่ละวัน) ถึงจะยังทำไม่ได้ทุกวันแต่ก็ยังพยายาม สู้ๆเหมือนเดิมค่ะ
Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2552 21:17:54 น.
5 comments
Counter : 643 Pageviews.
โดย: DUNHILL วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:1:28:03 น.
โดย: sansa วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:07:51 น.
โดย: tanamura วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:19:48 น.
โดย: NaN007Ka วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:1:31:26 น.
โดย: รัชชี่ (รัชชี่ ) วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:34:54 น.
Nephthys
Location :
อุตรดิตถ์ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [? ]
The Fattest Lady : ช่างเสริมสวยฝึกหัด ว่าที่เจ้าของร้านในอนาคตอันไกล คุณแม่ลูกหนึ่งที่พยายามลดความอ้วนมาตลอดชีวิต ชีวิตแม้จะพบอุปสรรคมากมายแค่ไหน แต่ก็จะขอสู้ขาดใจเลยเจ้าค่า~~
แต่ยังไงก็สู้ๆน่ะค่ะ