เดือนที่ 3 ลด ละ เลิก = ภาระกิจ ไม่ลด ไม่เลิก อัพเดทกันต่อค่ะ ใกล้ๆ จะปลายเดือนแล้ว ยังไม่ค่อยคืบหน้าเลย เมื่อวานเจอ บักคะโรงคะแรงไปหลายตัวค่ะ (ครองแครงกรอบ) เสียกระบวนหมดเลย สู้ๆกันต่อไปไม่เลิกค่ะ   Create Date : 23 มีนาคม 2554 6 comments Last Update : 23 มีนาคม 2554 10:30:07 น. Counter : 623 Pageviews. Share Tweet

ยุ้ยก็เด้งหน้าเด้งหลังเหมือนกันค่ะ ตอนแรกว่าจะทำน้ำหนักไว้เผื่อสงกรานต์ซะหน่อย แต่ก็ไม่ไปไหนเลย .... ส่งกำลังใจให้พี่เก้านะคะ....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 มีนาคม 2554 11:51:36 น.

โห ทำบล็อค รายการอาหารอย่างงี้ดีจังเน้อ เรียบร้อยอีกต่างหาก อาจารย์ตรวจแล้ว ให้ 10 คะแนนเต็มจ๊า   โดย: แขจ๊า (usakhae_177 ) 23 มีนาคม 2554 12:22:54 น.

ก็ลองหัดไม่กินข้าวมื้อเย็นเหมือนกัน ได้เฉพาะเวลามาทำงาน วันหยุดทีไรมีปัญหาเรื่องกิน สู้ๆๆน่ะค่ะ   โดย: pa_jeab 23 มีนาคม 2554 12:56:13 น.

สวัสดีค่า ขอบคุณที่ไปที่บล็อคนะคะ เรื่องอาหารอยากแนะนำ ควรงดของทอด ๆ ไป ถ้าทานก็ทานนิ๊ดดดดเดียวนะคะ ไปเน้นไขมันตัวดีตัวอื่นดีกว่า :)) สู้้ด้วยกันนะ ปล. เราชอบใช้ศัพท์ที่มันเข้าใจยากน่อ 55+   โดย: pamaano 23 มีนาคม 2554 13:51:11 น.

เจอครองแครงกรอบไม่ได้เหมือนกัน เจ้าไหนอร่อยนี่ กินเพลินหมดถุงทุกที สู้ๆ ค่ะพี่เก้า เอ๋ก็ไม่ไปไหนเหมือนกัน เดี๋ยวตั้งใจใหม่อีกรอบ   โดย: ญ. 23 มีนาคม 2554 15:06:35 น.

ชอบๆตารางอาหาร แต่ทำไม่เป็นซะงั้น สู้ๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 มีนาคม 2554 20:27:07 น.