Bloggang.com : weblog for you and your gang
https://kaoim.bloggang.com
Group Blog
ธรรมะแห่งการเจริญสติ
คติธรรม
ธรรมะจากครูบาอาจารย์
สาระธรรม
หัดภาวนา
ห้องส่วนบุคคล
Diet Diary
Diet Diary ภาค 2
Answer to Tag : Tag to Answer
เรื่องเล่า-เก้าอิม
Cooking
"Chicken Farm Baker's Project"
My Index
โครงการ diet เพื่อเธอ
<<
เมษายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
28 เมษายน 2554
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 11...หายไปนาน
All Blogs
เมื่อป้าแดงมาเยี่ยม
อาการน้ำหนักเหวี่ยงช่วง Weekend
เฟส 2 เห็นเลข 4 แล้วจ้า
เฟส 2 ลดแคลอรี่ เทคนิคนำมาฝากค่ะ
เฟส 2 ออกกำลังกายดีที่ซู้ดดด
เฟส 2 ถึงไม่กินกระจาย น.น.ก็พรวดขึ้น เอ๊ะยังไงเนี่ย
เฟส 2 .. ต่อไปนี้จะเลือกกิน..
เฟส 2 วันที่เท่าไหร่ไม่รู้แล้ว - -"
กลิ่นปาก... แม่เจ้า.
เฟส 2 พอเริ่มตั้งหลักใหม่ได้ ผลลัพธ์ ก็น่าจะดี (น่าจะนะ)
ออกกำลังกายวันละนิด จิตเบิกบานจ้า..
เฟส 2 นับ 1 ใหม่ค่ะ
เริ่มต้นลดกันใหม่ค่ะ..เพราะหายไปนานนนนนมาาาาาาากกกกก
เดือนที่ 4 วันนี้ลองน้ำผักสูตรของคุณอาร์ araya ค่ะ
เดือนที่ 4 วันนี้หยุดพักผ่อนค่ะ Happy Anniversary
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] ว่าจะอัพอาทิตย์ละครั้งค่ะ
เดือนที่ 4 [Watch Me Shrink Project] วันที่ 19 ถึงจะขึ้นก็ไม่ท้อ
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 12 สรุปผลสัปดาห์ที่ 2
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 11...หายไปนาน
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 6 ต่อสู้กับวันสุดสัปดาห์
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 5 เข้าสู่การทานอาหารปกติค่ะ
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 4 หลังล้างพิษค่ะ
เดือนที่ 4วันที่ 3 อดทนหน่อย....[Watch me shrink Project]
เดือนที่ 4 วันที่ 2 โครงการอะไรนะ ชื่อยาวๆ .....
เดือนที่ 4 เริ่มแล้วค่ะ นับใหม่น๊า เป็นวันที่ 1
ยังค่ะ ยังไม่เริ่มเดือนที่ 4 ... อย่าชั่งน้ำหนักบ่อยน๊า..
พัก(รบ)ชั่วคราวค่ะ ...เดือนที่ 4 พร้อมเมื่อไหร่เดี๋ยวค่อยเริ่ม
เดือนที่ 4 วันที่ 1 ภาระกิจ ลดเพื่อหวานใจ
เดือนที่ 3 ลด ละ เลิก ปิดภาคเดือนที่ 3 จ้า
เดือนที่ 3 ลด ละ เลิก สิ้นเดือนอีกแว้ววว
เดือนที่ 3 วันที่ 26-27 ลดละเลิก
เดือนที่ 3 วันที่ 25 ลด ละ เลิก
เดือนที่ 3 ลด ละ เลิก พรุ่งนี้วันเสาร์ (อีกแล้ว)
เดือนที่ 3 ไม่ลด ไม่เลิก
เดือนที่ 3 ลด ละ เลิก = ภาระกิจ ไม่ลด ไม่เลิก
กลับสู่โหมดปกติ ลด ละเลิก เดือน 3 ค่ะ น.น.เพิ่มกระฉูด
เดือนที่ 3 ลดละเลิก วันที่เท่าไหร่แล้วเนี่ย...
เดือนที่ 3 วันที่ 10-11 งานยุ๊งยุ่ง
เดือนที่ 3 วันที่ 9 ลด ละ เลิก
เดือนที่ 3 วันที่ 8 ลด ละ เลิก detox ค่ะ
เดือนที่ 3 วันที่ 7 ลด ละ เลิก สู้ๆ อย่าถอย..
เดือนที่ 3 วันที่ 4-5-6 ลดละเลิก
เดือนที่ 3 วันที่ 3 ลด ละ เลิก ถ้ามันกระเถิบลงเรื่อยๆ ก็โอ..นะ
เดือนที่ 3 วันที่ 2 ลด ละ เลิก ออกกำลังกายกันใหม่ค่ะ
เดือนที่ 3 วันที่ 1 ลด ละ เลิก เริ่มต้นกันใหม่
เดือนที่ 2 วันที่ 28 อะไรกันเนี่ย จบเดือนที่ 2 แล้ว
เดือนที่ 2 ลด ละ เลิก กลับมาจากอุดรแล้วจ้า
เดือนที่ 2 วันที่ 24 ลด ละ เลิก
เดือนที่ 2 วันที่ 23 ลด ละ เลิก..
เดือนที่ 2 วันที่ 22 ลด ละ เลิก....จะไหวไหมเนี่ย
เดือนที่ 2 วันที่ 20 ลด ละ เลิก ขอหลุดแบบหลุดโลก 1 วันค่ะ
เดือนที่ 2 วันที่ 18 ลด ละ เลิก ...สงครามวันหยุดพักผ่อน
เดือนที่ 2 วันที่ 17 ลด ละ เลิก ลงแล้วๆๆ
เดือนที่ 2 วันที่ 16 ลด ละ เลิก ...ยังพยายามต่อไปค่ะ
เดือนที่ 2 วันที่ 15 ลด ละ เลิก ทำท่าจะไปได้ดี...แต่ว่า...(ซะงั้น)
เดือนที่ 2 วันที่ 14 ลด ละ เลิก แต่มื่อนี้ไม่มีเลิก
เดือนที่ 2 วันที่ 13 ลด ละ เลิก...ฝนเทมาจากไหนเนี่ย
เดือนที่ 2 วันที่ 12 ลด ละ เลิก ...ถ้าล้ม ก็ต้องลุก..
เดือนที่ 2 วันที่ 11 ลด ละ เลิก โหมทำงาน งานทำเรา...
เดือนที่ 2 วันที่ 10 ลด ละ เลิก.. วันนี้ขอเน้นเข้มๆ..แต่ว่า...
เดือนที่ 2 วันที่ 9 ลด ละ เลิก กล้วยมื้อเช้าจร้า
เดือนที่ 2 วันที่ 8 ลด ละ เลิก เริ่มกล้วยมื้อเช้า
เดือนที่ 2 วันที่ 7 ลด ละ เลิก โอย..ปวดเมื่อยไม่หาย
เดือนที่ 2 วันที่ 6 ลด ละ เลิก ปวด เมื่อย ปวด เมื่อย
เดือนที่ 2 วันที่ 5 ลด ละ เลิก ออกกำลังกายกันเถอะ
เดือนที่ 2 วันที่ 4 ลด ละ เลิก...
เดือนที่ 2 วันที่ 3 ลด ละ เลิก..ปวดเมื่อยด้วยกระบอง
เดือนที่ 2 วันที่ 2 ลด ละ เลิก... เสร็จเทศกาลขนมเข่ง ขนมเทียน
เดือนที่ 2 วันที่ 1 ลด ละ เลิก ...มาเริ่มกันใหม่จ้าาา...
วันที่ 27 ลด ละ เลิก เหนื่อยจังเล้ยยย
วันที่ 25-26 ลด ละ เลิก เสาร์อาทิตย์ทีไร เจ๊งทุกที T^T
วันที่ 24 โครงการ ลด ละ เลิก
วันที่ 23 ลด ละ เลิก เซ็งๆ น่ะ
วันที่ 22 ลด ละ เลิก เอ้า ลุยยยย..ต่อไป
วันที่ 21 ลด ละ เลิก จวนๆ จะจบ 1 เฟสแล้ว
วันที่ 20 ลด ละ เลิก เริ่มหายป่วยแล้วค่ะ
วันที่ 19 ลด ละ เลิก ปรับโหมด สู่สภาพเดิมค่ะ
วันที่ 17 - 18 ลด ละ เลิก Enjoy eating
วันที่ 14-15-16 ลด ละ เลิก ยังอยู่ในธาตุพนมค่ะ
วันที่ 13 ลด ละ เลิก อยู่ระหว่าสง on tour ค่ะ
วันที่ 12 ลด ละ เลิก
วันที่ 11 ลด ละ เลิก กลับสู่โหมด สุขสันต์วันสุดสัปดาห์ T^T
วันที่ 10 ลด ละ เลิก เครียดๆๆๆๆ
วันที่ 9 ลด ละ เลิก วันเวลาผ่านไปรวดเร็วจริงค่ะ
วันที่ 8 ลด ละ เลิก
วันที่ 7 ลด ละ เลิก ว้าว..ครบ 1 อาทิตย์ แล้วเหรอเนี่ย
วันที่ 6 ลด ละ เลิก
วันที่ 5 ลด ละ เลิก
วันที่ 4 ลด ละ เลิก
วันที่ 3 ลด ละ เลิก
วันที่ 1-2 ลด ละ เลิก
เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 11...หายไปนาน
ไม่ได้เข้ามาอัพเดทเลยค่ะ ไม่ค่อยมีเวลา อยู่บ้านก็ไม่อยากเล่นคอมฯ
อยูที่ทำงานก็ค่อนข้างขี้เกียจ บวกเจ้านายชอบเดินสำรวจ ใครเล่นอินเตอร์เนท
แต่ก็แอบๆ ดูละครย้อนหลังอยู่เรื่อยๆ
ตอนแรกว่าจะล้างพิษในสัปดาห์นี้ด้วยสัก 2 วัน
แต่ทำไปได้แค่ครึ่งวันค่ะ ไม่ไหวแล้ว จะเป็นลม..สู้กินสลัดมันทุกวันไ่ม่ได้ 55
คิดไปคิดมา อย่าไปทรมานร่างกายมันมากเลย ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปดีกว่า (อย่างนี้ทุกทีอ่ะ ข้ออ้างคลาสิค)
เมนูเมื่อวานค่ะ
เช้า..น้ำผักผลไม้ปั่นแยกกาก (แครอท แอปเปิ้ล ฝรั่ง)
หมูปิ้ง เพิ่มโปรตีน
กลางวัน สลัดผัก
บ่ายๆ ขนมนิดหน่อย
เย็น งด ออกกำลังกายแบบแอโรบิค
นอน สามทุ่ม
***
ว่าจะมาเล่าเรื่องชีวิตหลากหลายในหมู่นักออกกำลังกายในสวนสาธารณะค่ะ
เรื่องแรก เก้าเริ่มไปวิ่ง ไปเดินที่จตุจักรตั้งแต่พฤศจิกายน ปีที่แล้ว ไปมันทุวันเสาร์-อาทิตย์ค่ะ
จะเจอคนหน้าเดิมๆ ถ้ามีแปลกๆ ตาก็จะสังเกตง่าย
มีผู้หญิงอยู่คนนึง จริงๆ รูปร่างเธอก็สวยนะคะ หุ่นดี แบบไม่ใช่ผอมอ่ะ คือ มีอกมีเอวอยู่แล้ว แต่ก็ดูว่ามีไขมันเป็นเรื่องธรรมชาติ เวลาแต่งตัวมาก็จะเต็มยศ คือ สวมเสื้อ ใส่เสื้อแขนยาวทับ นุ่งกางเกงขายาว สวมหมวกปิดหน้าปิดตา ผมก็ปล่อย ไม่เกล้าหาง เสียบเซาอะเบ้าท์ แรกๆ ก็เดิน หลังๆ ก็เพิ่มวิ่งบ้าง
วันเวลาผ่านไป...... หลายเดือน
การเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ้น...
เสื้อผ้าที่เคยใส่เต็มยศ ก็เริ่ม ไม่เต็มยศ เริ่มน้อยชิ้นลง เปิดเผยหน้าตามากขึ้น
เดือนที่แล้ว.... เจอคุณเธอ ไม่ใส่หมวก ใส่เสื้อแขนสั้น รัดรูป กางเกงขาสั้น (จู๋) แต่หุ่นเธอดีนะ ..เปิดเผยหน้าตาก็ประมาณว่า น่าจะอายุมากกว่า เก้าอ่ะ 5555
ที่ๆ ประจำของหลายๆ คนคือ บาร์ต่างระดับสำหรับมาเหยียดขา ยืดขา
คุณเธอก็เดินนวยนาดมา ยกขาพาดบาร์ในระดับสูง (ระดับสูงสุด ประมาณคอเก้าล่ะค่ะ เก้าสูง 153 ซม.) พอยกเสร็จปุ๊บ ตรงกางเกงสั้นๆ แหม มันต้องขันจ๋อหว่อแน่ๆ เลยเชียว เธอก็ไม่พลาด ยกมือปิดบังตรงขากางเกงปั๊บ..
เผอิญว่า เก้าก็ยืนเหยียดๆ ขาอยู่กับคุณสามีที่บาร์ระดับกลาง ยืนคุยๆ กันอยู่
สักพัก ก็เห็นคุณลุงทันนึง เดินเข้ามาทักทาย แม่สาวกางเกงสั้น คุณลุงท่านนี้ก็ผอม หุ่นดีมาก เห็นมาวิ่งอยู่กับก๊วนเพื่อนบ่อยๆ เดินมาเหยียดยืดขากันคุยกระหนุงกระหนิง
ไอ้เราก็อดปากคันๆ ไม่ได้...แอบกลับมานินทา ...แหม... ชีประสบความสำเร็จแน่ๆ การแต่งตัวก็เปลี่ยนไป สงสัยมาออกกำลังกายเพื่ออะไรเนี่ย
แต่ความคิดนี้ก็พยายามจะปลี่ยนเป็นแง่ดีว่า เฮ้ย..น่า... มันก็มีบ้างล่ะ
วันต่อมา คุณสามีเก้าก็ไปออกกำลังกายตามปกติ ทุกเช้า บอกว่า ไม่เห็นคุณเธอละ ไม่ค่อยมา และคุณสามีก็เลยไปกินก๊วยจั๊บที่ปากทาง
โป๊ะเชะ ไปเจอ ชีมากับคุณลุงค่ะ มาทานก๊วยจั๊บตอนกลางวัน แต่งตัวมาเสียสวยเลย 555 อะไรเราจะไม่เคยถูกล๊อตเตอรี่กันสักทีนะ
หลังจากนั้น...ที่ผ่านมาสองสามวันหยกๆ คุณสามีก็เล่าให้ฟังว่า เดี๋ยวนี้เจอที่สวนตามเดิม แต่พอออกกำลังกายเสร็จ มีการจอดรถทิ้งไว้ แล้วไปขึ้นรถของอีกคนออกไปด้วย
...
เล่าเรื่องนี้ให้คุณป้าฟังแบบขำๆ คุณป้ายังบอกว่า นี่ป้าไปเดินที่สวนมาตั้ง 20 ปี ยังตกเหยื่อไม่ได้สักคนเลย 5555
จบข่่าว
Create Date : 28 เมษายน 2554
Last Update : 28 เมษายน 2554 7:25:08 น.
6 comments
Counter : 502 Pageviews.
Share
Tweet
สวยเลือก(ผัว)ได้...
โดย:
ยายหนูAK
วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:9:16:55 น.
คริๆๆ พี่เก้าแบบนี้เค้าเรียกว่ายิ่งปินนัดเดียวได้นกสองตัวนะเนี่ย ไปออกกำลังกายให้หุ่นดีแล้วยังได้หนุ่มๆ (รึป่าว)มาเป็นของแถมด้วย 555555555
โดย: ยุ้ย (
แม่อัยยะจัง
) วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:9:22:36 น.
จุดประสงค์มันต่างกัน 5555555
เค้ามีความสุขก็แล้วไปเนอะๆๆ
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:9:47:04 น.
เค้ามีความสุขทั้งกายและใจ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:10:53:09 น.
อิอิ เ่าขำดีนะจ่ะ
โดย:
ตะวันเจ้าเอย
วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:12:40:21 น.
โดย: เจน (
blessedboom
) วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:16:28:29 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kaoim
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
?
]
Friends' blogs
cafe-mania
ป้ามด
Jocho_Cup
granun
รำเพย
hey_gecko
chaiwatmsu
Derek
honeynut
pineapplekiss
muansuk
k.j
ลูกแม่ดอกบัว
สดายุ...
PIWAT
whitespace
ตะวันสีชมพู
แม่สลิ่ม
อัสติสะ
แม่ไก่
นมสิการ
วันนี้วันพระ
สหายกุนเชียง
pronnarai
peepa2009
กำไลสีส้ม
mingxing
blueballoon
จันทน์ลีลา
paeuan
ปูขาเก เซมารู
DR.MOO CAN DO
nonsoul
shinto13
ฟันคุดน้อยซี่ที่7
nutthed
natta
ยายหนูAK
kookkaijung
WikiPK
Iaun_Tor
tiny
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง
pamaano
thinkgreen
rommunee
Webmaster - BlogGang
[Add kaoim's blog to your web]
Links
blog ของคุณก๊อกน้ำ
blog ของคุณนมสิการ
ฟังธรรม : หลวงพ่อเทียน
อ่านธรรม : หลวงพ่อเทียน
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.