เดือนที่ 4 [Watch me shrink Project] วันที่ 6 ต่อสู้กับวันสุดสัปดาห์ ในที่สุดก็มาถึงวันเสาร์-อาทิตย์ วันที่เต็มไปด้วยสิ่งล่อใจ ทั้งขอกิน น้ำดื่ม กาแฟสด เมื่อวานเป็นวันแรกที่ทานอาหารแบบปกติ มีแป้ง มีไข่ มีชาเขียวอะไรเต็มที่ แต่ก็ลดปริมาณไม่ตามใจปากมากค่ะ จะได้ดูว่า หลังที่กลับมาทานอาหารปกติ น้ำหนักจะเป็นไงบ้าง ดีดขึ้นมากไหม เมื่อเช้านี้ชั่งน้ำหนักได้ 49.7 ค่ะ ก่อนทำธุระอะไรทั้งหลายแหล่ ล้างหน้า แปรงฟันเสร็จ ก็แต่งตัวออกไปวิ่งที่จตุจักร ชอบจังเลย ได้วิ่งแล้ว แต่เก้าวิ่งไม่ได้เยอะหรอกค่ะ โหนห่วงบ้าง ขึ้น elip แล้วก็ sit up ขากลับก็แวะซื้อน้ำผลไม้รวมแยกกาก หน้าประตูสอง กาแฟสดดิโอโร่เก็บไว้ก่อน ยังไม่ทานค่ะ ถึงบ้านก็ขึ้นชั่งน้ำหนักอีกรอบ เออเนาะ มันก็ลงมาที่ 49.4 พอใจๆๆ แพลนอาหารวันนี้ค่ะ เช้า น้ำผลไม้รวม 1 ขวดเล็ก , แซนวิชเห็ด (ดิโอโร่) สายๆ กาแฟสด กลางวัน.. ข้าว ผัดกะหล่ำ ปลาหมึก+ ผัก ชุบแป้งทอด (ขอทานหน่อยเถอะนะ T^T) เย็น งด   Create Date : 23 เมษายน 2554 7 comments Last Update : 23 เมษายน 2554 9:23:08 น. Counter : 595 Pageviews. Share Tweet

มาเจิมจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 เมษายน 2554 9:40:52 น.

มีซื้อแล้วเก็บไว้ก่อนอีก เป็นพี่อดใจไม่ไหวอ่ะ กินเลย 555   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 เมษายน 2554 9:41:35 น.

ได้เล่นเครื่องเล่นหลากหลายทำให้ไม่เบื่อค่ะ ไปเครื่องโน้นที เครื่องนี้ที ก็หมด 1 ชม.แล้ว แต่อดใจเก่งจริงๆๆค่ะ เรื่องน้ำผลไม้แยกกาก เป็นเจี๊ยบหมดตั้งแต่ที่ร้านแล้ว แต่ก็ดีค่ะชั่งน้ำหนักก่อน แล้วค่อยกิน แปลว่าความตั้งใจสูง   โดย: pa_jeab 23 เมษายน 2554 12:23:14 น.

วันนี้พี่จัดให้เป็นวันพิเศษไปแล้ว โดนเจ๊แดงโจมตี ทั้งคืน ทั้งวัน โหยแป้งอย่างหนัก เลยจัดไปเต็มๆ... อยากได้ออกแบบนั้นบ้างจัง อยู่ที่นี่เบื่อมาก... ขอให้รักษาน้ำหนักให้อยู่อย่างถาวรนะคะ...   โดย: ยายหนูAK 23 เมษายน 2554 13:18:20 น.

มาเจิม ด้วยคน คะ อยากลกอยู่เหมือนกันตะ   โดย: benz IP: 125.25.84.163 23 เมษายน 2554 13:28:53 น.

ออกกำลังกายปุ๊บ น้ำหนักลงปั๊บ เห็ฯผลทันตาจริงๆ   โดย: ironangel 23 เมษายน 2554 16:10:58 น.

Fighting ka!!!   โดย: นางสาวแก้มป่อง (pink_chubby ) 23 เมษายน 2554 19:23:29 น.