พอป้าไป ก็จะหายบวมจ๊ะ


ตอนนี้ก็ทนๆไปก่อนเนอะๆ

พอป้าไป ก็จะหายบวมจ๊ะ


ตอนนี้ก็ทนๆไปก่อนเนอะๆ

สู้ ๆ ค่ะ ลดเค็มด้วยนะคะ อาหารเค็มนี่ละตัวการทำให้บวมเลยค่ะ
เห็นพวกขนมแคลต่ำ ๆ นึกว่าไว้ใจได้ ที่ไหนได้โซเดียมสูงเชียวค่ะ
เช่นปลาทาโร่ เป็นต้น ไงคุมโซเดียมไม่ให้เกิน 2000mg ต่อวันจะดีมากนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค้าบ

เอากาแฟมาฝากค่ะ แต่อย่าใส่ครีมนะคะ เด๋วอ้วน

bells-glitter-pictures-284.jpg

ตะกี้แวะไปหาพี่อาร์ที่บล๊อกมาก็ไม่อยู่ แวะมาหาพี่เก้าก็ไม่อยู่ เฮ้อ...ไปด้วยกันป่าวน๊อ ^^

อยากเชิญคุณ kaoim เข้าร่วมในกลุ่มอาจารย์ นมสิการด้วยค่ะ

เชิญนะคะ