วันที่ 89 - 90 จบไตรมาส 1 แล้วจ้า ผลยังไม่ค่อยดีเลย
สรุปผลไตรมาส 1 ค่ะ วันนี้เช้าวันที่ 90 จริงๆ ต้องชั่งน.น. วันพรุ่งนี้จึงจะรู้ผลทั้งหมดค่ะ

ส่วนสูง 153 อายุ 40 ปี
น.น.เริ่มต้น 50.6

น.น.ปัจจุบัน 47

ขอบอกว่า ดูเป็นคนน้ำหนักน้อย แต่ท้วมและอึดอัด ตัวเตี้ย หาเสื้อผ้าใส่ยาก เพราะช่วงบนเล็ก แต่ตรงกลางเอวหนา สะโพกใหญ่ค่ะ กลุ้มมากเวลาหาเสื้อผ้าใส่
ยิ่งเสื้อยืดจำพวกเข้ารูป ไม่ต้องมาเจอกันเลย หาใส่ไม่ได้ค่ะ มันใส่ไม่พอดี อิจฉาคนตัวเพรียวๆ ที่รูปร่างสมส่วน เรามาเป็นแบบตัวสั้นๆ สะโพกไม่ได้สัดส่วน

นี่คือสาเหตุที่ต้องเข้าคอร์สพี่ปลาค่ะ

ยิ่งตอนนี้เลข 4 แล้ว การย่อยอาหาร เมตาบอลิซึ่มไม่ค่อยดีแล้วค่ะ เจอกินแป้งเข้าไปเพียงนิดเดียว มันกลายเป็นน้ำตาลและไขมันเข้าไปเกาะตามเส้นเลือดและกล้ามเนื้อทันที

จะเห็นว่า 90 วัน ลดไปได้แค่นี้เองค่ะ จริงๆ ตั้งเป้าแรกไว้ที่ 45 ลดยากมั่กๆ

แต่ก็ภูมิใจนะคะ ที่ได้ขนาดนี้ เป็นข้อพิสูจน์ให้คนที่ออฟฟิศด้วยแระ ว่าสูตรพี่ปลาเค้าดีจริงๆ ลดได้จริงๆ

เจอกันคอร์ส รุ่น 4 ค่ะ




Create Date : 19 มิถุนายน 2553
Last Update : 19 มิถุนายน 2553 8:22:42 น.
Counter : 676 Pageviews.

7 comments
  
แวะมาเชียร์ครับ
สวัสดีครับ
โดย: nordcapp (nordcapp ) วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:9:28:10 น.
  
ดูไม่อ้วนเลย หนัก 47 ก็โอเคนะ
แต่ถ้ายังไม่พอ เดี๋ยวเจอกันรุ่น 4 ต่อนะคะ
โดย: ญ. วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:10:13:52 น.
  
งั้นมาเป็นนักเรียนรุ่น 4/2 กันต่อไป
ไตรมาส 2 เจี๊ยบก็ขออีก 9 กิโลก่อน
ลดได้มากกว่านั้นถือว่าเป็นโบนัสจ้ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 19 มิถุนายน 2553 เวลา:11:17:17 น.
  
ว้าววว..พี่เก้าสดใสมากๆ ไม่เหมือน 40 เรยยย..สักนิดอ่ะ
เหมือนสิบสี่ ^^

ตามตั้งคำถามไม่เคลียร์อ่ะค่ะ อิอิ ขออภัยค่ะ พี่เก้า
ก็มาถามกันเล่นๆเฉยๆ เห็นมีเืพื่อนๆหลายคนงงกับคำถาม และคำตอบ
ตามก็ลอกเขามาอีกทีอ่ะค่ะ แหะๆ
ไม่ไ้ด้ติดเองหรอกค่ะ อิอิ

ตามเองก็กลัวเพื่อนๆงงๆ เหมือนกัน แต่อยากเปลี่ยนบรรยากาศบ้างค่ะ อิิิอิ
ขอบคุณที่มาร่วมทายนะคะ แต่ยังไม่เฉลยอ่ะ
รอวันจ้นทร์นะคะ

พอดีเมื่อวานทยอยเฉลยในบลอกเพื่อนๆ
คนท้ายๆรู้คำตอบแล้ว แอบบ่นกันว่า ไม่มันส์เลย 555
ก็เลยเปลี่ยนมาเฉลยทีเดียว

พี่เจี๊ยบติดใจ อยากให้มีทุกวัน 555
ตามก็จะพยายามหามาทาย
ก็คิดนะ ว่าถ้าหมดมุกก็จะเอาปัญหาอะไรเอ่ยมาทายดีก่า อิอิ

เมนต์ซะยาว ก็คิดถึงพี่เก้าจ้าาา.. สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:8:23:19 น.
  
มาเฉลยคำตอบค่ะ
แต่น..แต๊น.. พี่เก้าตอบถูกนะคะ ^^
ขอบคุณที่มาร่วมทายกันหนุกๆนะคะ
ว่างๆมาทายกันเล่นๆใหม่นะคะพี่เก้า
โดย: Iaun_Tor วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:19:35:15 น.
  
อิอิ ชอบใจคำตอบพี่เก้าอ่ะ
อาหารบำรุงหัวใจคือชายหนุ่ม 555
พี่เก้านี่อารมณ์ดีจริงๆเลยอ่ะ

สู้ๆนะคะ ตามเป็นกำลังใจให้เสมอ
เดี๋ยวตามว่างๆจะเข้าไปช่วยพี่ปลา พี่เก้า พี่เอ๋ ตรวจการบ้านนะคะ
ช่วยกันหลายๆคน สนุกดี
โดย: Iaun_Tor วันที่: 28 มิถุนายน 2553 เวลา:11:15:00 น.
  
หวัดดีพี่เก้ายามค่ำคืนค่ะ ^^

พี่เก้าจะทานกล้วยน้ำว้าก็ได้เลยค่ะ
หรือจะเป็นผลไม้อย่างอื่นก็ได้ค่ะ แต่ต้องเป็นชนิดเดียวกันนะคะ
กินหลายอย่างผลออกมาไม่ค่อยดีค่ะ

บางคนก็ถูกกับสูตรกล้วยอ่ะค่ะพี่เก้า
แต่บางคนก็ทำเอาท้องผูกไปเลยก็มีนะคะ

ตามเคยเขียนรายละเอียดเอาไว้ พี่เก้าลองอ่านเล่นๆดูนะคะ

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=harutor&group=26&month=07-2010&date=22
โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:19:59:48 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

kaoim
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



เก้าอิม...ชิมรายทาง

โฆษณาหน้าของคุณด้วยเลยสิ






Color Codes ป้ามด

Find Chiangmai hotels










งบน้อย ไม่เท่าโฆษณาข้างบน - แต่แฟรงค์มีวิธีสร้างรายได้ออนไลน์ ทำตลาดผ่านเฟสบุค โดยศึกษาจาก 12 วิดีโอ ดูวิดีโอของแฟรงค์ คลิกเลย

มิถุนายน 2553

 
 
1
2
3
5
6
7
9
10
12
14
16
18
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
MY VIP Friend