No more Diet # 14

เข้าเน็ตตั้งนาน มัวแต่ทำไรไม่รู้ ถึงตอนนี้ใกล้เวลาต้องพาลูกสาว(สุนัข) ไปหาหมด ต้องรีบๆๆ อาบน้ำแต่งหล่ะ กะไว้ตามนี้ค๊าบบ

อ้อ... เมื่้อวานไม่เป็นตามเมนูเลย ตอนเย็นไม่ได้กินเนื้อย่างกินไข่ดาว2 กับผัดผักทาน ตอนดึก หลุด ถั่ววาซาบิไป อะ เซร็งง

เช้า.... ไข่ชะอม 1 ฝ่ามือ โฮลวีทเนย 4 แผ่น แอปเปิ้ล 1 สาคูแคนตาลูป 3 คำ
(เช้าพลาดไปเยอะเลย เนื่องจากตื่นสาย ใช้หลักแทนที่ในช่วงบ่ายกะเย็นแทนละกัน)

เที่ยง... ข้าวกล้อง 2 ช้อน น้ำพริกอ่อง ผักสด ส้ม 1

เย็น... สลัดผักเต้าหู้ ปูอัด 1 นม 1

ค่ำ .. โยเกริต์ 1

กิจกรรม โยคะ เล่นแบด

อุปสรรคของวัน

ตื่นสายค่ะ ตอนนอนไม่หิวหร๊อก แต่ตอนกินมันทะลุไปเลย แล้วก็รอบเดือนอาทิตย์หน้า (โทษ อย่างอื่นไว้ก่อน อิอิ)

Create Date : 11 กันยายน 2553 Last Update : 11 กันยายน 2553 11:23:03 น. Counter : 409 Pageviews.		2 comments
Share Tweet