Let's Diet # 36 - 50
หายไปหลายวันเลย ก็ยังพยายามนั่นแหล่ะ แต่ไม่ไปไหนเลย ขึ้น- ลง ก็ดีก่า ขึ้นอย่างเดียวน๊า มองๆๆ ดู วาระกินแห่งชาติ น่าจะหมดแล้วน๊ะ วันนี้แวะมาอัพนิดส์ แต่คืนวันเสาร์ เพิ่งผ่านงานเลี้ยงปีใหม่มีสดๆ ยังไม่ชั่งน้ำหนัก แต่แก้มกลมแบบนี้ ชัวร์ น้ำหนักขึ้น
น้ำหนักสุดท้ายก่อนหาย 72.8
เมื่อเช้าไม่ชั่งค่ำ
เช้า ... ไข่ดาว 2 คอนเฟรค ผสมนมถั่วเหลือง 1 กาแฟไร้น้ำตาล 1
เที่ยง.... ก๋วยจับ 1 ข้าวเหนียวจิ้มน้ำพริก 2 ปั้นใหญ่ได้ละม้าง ถั่วต่างๆ 1 กำมือ
ลูกเกด 2 ชต. ขนม 1 ชิ้น ข้าวเหนียวมูล 1 คำ แครกเกอร์ 2 คำ เครื่องดื่มธัญญพืชร้อน 1 แก้ว
เย็น.... กาแฟนมถั่วเหลือง น้ำตาลเทียม 1
กิจกรรม โยคะ เล่นแบด
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ยามเย็นจ้าาาา