นอนดึก (ตี 3) ตื่นตี 5 อีกแล้วเล๊า พักผ่อนน้อยจิงๆ ไม่ดีกะการลดน้ำหนักเลยน๊า แย่จัง
วันแม่ท้างที ก็มีงานติดปลายนวมน่าเบื่อจัง
6.00
สลัดผลไม้ (กล้วยหอม โยเกริต์ แก้วมังกร ลูกเกด ธัญพืชอบกรอบไม่หวาน)
โฮลวีท 2 คู่ ทานเนยบาง (พรุ่งนี้ต้องให้เหลือ 2 แผ่นให้ได้ ชอบทานมั๊ก)
นมร้อนผสมกาแฟ 1 แก้ว
อินทผลัม 3 เม็ด
9.30
หมูปิ้ง 2 ไม้ ข้าวเหนียว 2 คำ
อินทผาลัม 3 เม็ด ลูกเกด 1 กำมือ
เนสวีต้าผสมเมล็ดแมงลัก 1 แก้ว
อีกมื้อ นอนบ้าน ยังไม่ทราบเล้ยย
กิจกรรม โยคะ เล่นแบด
ตอนนี้ก็ดูดีแล้วนะครับ
..........................................
"อบอุ่นรัก ใดเล่า เท่าอกแม่
รักแน่แท้ แม่ให้ ด้วยใจมั่น
ใครรักเรา เท่าไร ไม่มีวัน
จะเทียบทัน รักแท้ แม่ให้เรา"