No more diet วันที่ 58
น้ำหนักเริ่ม 69.7 (29/8/53)
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 72.9
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.5(ลด 5 ขีด)วันเดียวกันสัปดาห์ก่อนไม่ได้ชั่ง
รวมน้ำหนักขึ้น โปรแกรม Nomore diet 2.8 โล
สวัสดีวันหยุดค่ะ ไม่เหมือนหยุดเลย เพราะก็หาไรทำท้างวันอยู่ดี วนๆแถวครัวนั่นแหล่ะ ได้มาหลายเมนู กับสารพัดเก็บกวานล้างบาง เห่อๆๆ
อยากตื่นสายค่ะ เมื่อคืนนอนตั้งตี 3 เจ็ดโมงกว่าตื่นแล้ว แหมนะ ไม่ได้อย่างใจเลย
ไม่เช้ามาก .... ไข่ดาว 2 โฮลวีท 3 ขนม 2 ส้ม 1 นมถั่วเหลือง 1
เกือบเที่ยง.... ชิมขนมอีกแล้ว 2 ชิ้นเล็กๆ เม็ดมะม่วง 2 คำ นมถั่วเหลืองหวานน้อย
บ่าย 2 ...ข้าวสีนิล 3 ทัพพี ปลาสลิด 1 ตัว น้ำพริก แตงกวา 3 ลูกเล็ก ต้มผักกาด 1 ถ้วย ส้ม 1 สาลี่ 2 ชิ้นคำ
เย็น..... นมถั่วเหลืองงาดำ 1
กิจกรรม เล่นแบด งานบ้านงานครัว 5 ชม.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
