โผล่มาแล้วคร้า แหมนะตอนนี้ อะไรมันไม่ได้อย่างใจเลย อยากผอม แต่ก็กินยังกะยัดนุ่น กำจิงๆๆ น้ำหนักก็ไม่ไปไหน แต่ไม่เสียใจเพราะตะก่อนโน้น น้ำหนักไม่ไปไหน 68 - 70 ทำเป็นกลุ้มใจ ลดไม่ลง แต่ตอนนี้ไม่ไปไหน 72 - 74 ไม่ต้องกลุ่้มใจ ดีก่าไม่ไปไหนแถวๆ 80 ฮ่าๆๆๆ ปลอบใจตัวเองไปก่อนนะพี่น้อง ยินดีด้วยกับน้องๆ ที่น้ำหนักลดลงทู๊กวัน เฮ้อ พี่แอนเอารูปหนังหน้าปัจจุบันมาฝาก ใบหน้าผ่านศึก การกินมากมาย
เมื่อวานหนัก 74.1
เมื่อเช้า 73.4
เช้า.... นมถั่วผสมข้าวโอ๊ด ถั่วแดง 1 ถ้วย โฮลวีทปิ้งเนยบางกับบลูเบอร์รี่ 3 แผ่น
เที่ยง.... ต๋วยเป็ดเส้นหมี่ 1 ข้าวกล้อง 3 ทัพพี แตงกวาน้ำพริก ชะอมทอด 1 ชิ้น หมูทอด 3 ชิ้น เม็ดมะม่วงอบ 1 กำมือ อัลมอนด์ 10 เม็ด แตงโม 1 ส่วน
เย็น..... นมถั่วเหลือง 1
กิจกรรม โยคะ จักรยาน 45 นาที
วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:12:37:34 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
