หายหัวไปสักพัก

เปลี่ยนเน็ตที่บ้าน หายหัวไปสักพักนะ วันเสาร์เจอกัน ขออัพเมื่อวานกะวันนี้เลย

เมื่อวาน 29/08

เช้า

กล้วยราดโยเกรติ์ 1
โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น เนยบางๆๆ
ไข่ดาว 2

เที่ยง

ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี
ไข่ พะโล้ ผักสด
แอปเปิ้ล 1/2

ว่างบ่าย

นม 1 แก้ว

เย็น

ข้าว 2-3 ช้อน ไก่ทอด
แตงโม

ว่างดึก

โยเกริต์ 1

กิจกรรม โยคะ 1


วันนี้

เช้า

โฮลวีทปิ้ง 3 เนยบางๆ
นมผสมกาแฟ 1
ไข่ดาว 2
ส้มโอ 4 กลีบ

ว่างเช้า

หมูปิ้ง 2ไม้
ข้าวเหนียว 2-3 คำ

เที่ยง

ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี
ผักกระเพาะหมู ไข่ต้ม 1 ใบ
แอปเปิ้ล 1/2

ว่างบ่าย

คอตเตสชีส 1 ถ้วย กับกล้วยหอม 1

เย็น

ข้าวกล้อง 3 ช้อน กับหมูอบ
แอปเปิ้ล 1 ลูกเล็ก

ว่างดึก

นม 1/2 แก้ว

กิจกรรม โยคะ เล่นแบด

Create Date : 30 สิงหาคม 2553 Last Update : 30 สิงหาคม 2553 20:11:10 น. Counter : 531 Pageviews.		3 comments
Share Tweet