D43 5.00 น้ำเปล่า 2 โยเกริต์ธรรมชาติ 1 กาแฟน้ำตาลเทียม 1 ลูกชิ้นเนื้อนึ่ง 7 ลูก แครกเกอร์มะพร้าว 7-8 ชิ้น
7.30 โยคะ 8.15 น้ำเปล่า 1 8.30 ข้าวกล้อง 1 จาน ราดผัดพริกเนื้อ นมพร่องผสมกาแฟ 1
10.30 น้ำเปล่า 1 แก้ว กล้วยแขก 9 ชิ้น
11.00 แครกเกอร์มะพร้าว 4 ชิ้น น้ำเปล่า 2
14.00 โยคะ 1 น้ำเปล่า 3
17.00 โยคะ 19.30 ตีแบด น้ำเปล่า
เอ๊า สู้ๆๆ
|
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friends |