D 40 7.00 น้ำเปล่า 2 โฮลวีทน้ำพริกเผา 4 คู้ ลำไย 7 เม็ด นมพร่องผสมกาแฟ 1 แก้ว
11.00 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี กุนเชียง 1 ท่อนความยาว 3 นิ้ว จับฉ่าย 1 ถ้วย โยเกริต์ธรรม 1 กาแฟน้ำตาลเทียม 1 ลำไย 5 ลูก น้ำเปล่า 2
15.00 น้ำเปล่า 3 แก้ว
17.00 โยคะ 1 น้ำเปล่า 1 ขวด
19.00 โยคะ 1
20.30 - 22.30 ตีแบด น้ำเปล่า
|
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friends |
ฟิตยังเลย...สู้ๆนะคะ