D39 5.00 น้ำเปล่า 2 โยเกริต์ธรรมชาติ 1 กาแฟน้ำตาลเทียม 1
7.15 โยคะ
8.15 น้ำเปล่า 1
8.30 ข้าวกล้อง 3 ทัพพี ผัดพริกปลาดุก 1 กุนเชียง 1 ท่อนความยาว 3 นิ้ว จับฉ่าย 1 ถ้วย นมพร่องผสมกาแฟ 1
11.00 กาแฟเย้น 1 โฮลวีท 3 แผ่น ลูกชิ้นหมู ปิ้ง 2 ไม้ ทาโร่ 1 ห่อ
13.00 นมพร่อง 1 แก้ว ลำไย 4 ลูก 18.00 กาแฟร้อนน้ำตาลเทียม 1 น้ำเปล่า 1 ขวด
19.00 โยคะ 1
20.30 ตีแบด น้ำเปล่า
|
|
|
|
|
|
|
MY VIP Friends |
วันนี้เข้ามาได้แล้วก็ยังช้าอยู่ดีไม่ยอมโหลดค่ะ เลื่อนขึ้นลงไม่ได้เลย ทำไมน้อ....แล้วพี่แอนเป็นไงบ้างคะยังเล่นโยคะอยู่สม่ำเสมอเหมือนเดิมน๊า เก่งมากๆ เลยค่ะ ขอให้ลดอ้วนต่อไปอย่างมีความสุขแบบนี้และถึงเป้าหมายเร็วๆ ด้วยค่ะ