เมื่อเช้ารื้อตู้เย็นดู พบว่ามีวัตถุดิบที่ใช้ทำกับข้าวที่อยากกินเหลือเต็มเลย
คือซื้อมาแล้วยังไม่ได้ทำ วันนี้อยู่กันครบสามคนพ่อแม่ลูก เลยจัดเต็ม
เป็นข้าวกล้องที่เหลือจากเมื่อวานมาต้มเป็นข้าวต้ม แล้วก็ทำกับข้าว 3 อย่าง
- บร็อคโคลีผัดกุ้ง
- หัวไชโป๊วผัดไข่
- ปลาอินทรีย์เค็มทอด แนมกับมะนาว พริกสด หอมแดง
อิแม่ซัดไปข้าวต้มไปสองชามกับกับข้าว ตอนนี้นั่งอื่ดตาจะปิด กินอิ่มเกิ๊น
เลยเอากาแฟสดที่ป่าป๊าชงให้มาเติมนมหวานไป 100 ml ได้ มานั่งจิบ ไหงง่วงกว่าเดิม
ตอนแรกวางแผนว่าจะกินผัดไทยตอนเที่ยง สงสัยต้องกินส้มตำแทนแล้วมั๊ง
เพราะชาวนี้กินเยอะมาก จุกอ่ะ ผัดไทยก็ทำให้คุณสามีกับคุณลูกคนชอบเส้นแล้วกัน
สรุปอาหารวันนี้นะคะ
ก่อนอาหารเช้า กล้วยหอม 1 ลูก มะละกอ 2 คำ
เช้า ข้าวต้ม 2 ชาม กับผัวไชโป๊วผัดไข่ บร็อคโคลีผัดกุ้ง และปลาอินทรีย์เค็มทอด
ตบท้ายด้วยกาแฟใส่นมหวาน 1 แก้ว
เที่ยง ผัดไทยใส่ผักเยอะมาก
เย็น หิวทนไม่ไหว กินผัดไทยไปอีกจานตอนสองโมงกว่า อัดผักเต็มที่ ตอนนี้ถั่วงอกบานเต็มท้องแล้ว
เย็นนี้งดแล้วค่ะ ผัดไทยสองจานสำหรับวันนี้ก็คง 800 แคลแล้ว ยังไม่รวมเมื่อเช้าเลย หุหุ
ออกกำลังกาย วันนี้ก็พาลูกไปปั่นจักรยานเที่ยวมาแล้ว แต่วันนี้เธอไม่หลับ กลับมาอุมหลับที่บ้าน สงสัยอยากให้แม่ออกกำลังกาย
เย็นนี้ว่าจะออกไปสนามกีฬาเจ็ดร้อยปี ถ้าฝนไม่ตก ไม่ได้พาลูกไปเล่นสนามเด็กเล่นเดือนนึงได้แระ วันก่อนก็ถามถึงอยู่
โชคดี ผอมวันผอมคืนนะคร้าาาา
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [
