Group Blog
 
All blogs
 

เดือน 11 วันที่ 8

ขอบ่นหน่อยนะคะ เหมือนพักนี้จะลดน้ำหนักล้มเหลว


เพราะความรู้สึกกินบ่อยมาก หิวบ่อยเกินไป ไม่กินก็แสบท้อง


และแถมยังนอนเก่งมาก ๆ นอนทั้งวันเลยค่ะ -*- ทำยังไงดีนะ


จะกลับไทยแล้วอีกสองเดือนยังลดได้ไม่เท่าไรเลย เห้อ...อ


เส้าจัยจิง ๆค่ะ อุตส่าห์คุยกับแม่ไว้ว่าจะลดให้ได้เป็นสิบโล


แต่สงสัยสุดท้ายก็แค่คุย !!


รายการอาหารวันนี้


7.00 น. เอแคร์ 1 ชิ้น โยเกิร์ต 1ถ้วย ส้ม 1ลูก


10.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับแกงกะหรี่ไก่ญี่ปุ่น


12.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับ ต้าพานจี 大盘鸡 (คล้ายๆ ไก่พะโล้ค่ะ แต่ใส่มัน)


17.00 น. ส้ม 2 ลูก





 

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:32 น.
Counter : 227 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่7

ลมหนาวมาเมื่อใด ใจฉันคงยิ่งเหงา


คืนวันที่มันเหน็บหนาวไม่รู้จะทนได้นานเท่าใด


ลมหนาวมาเมื่อใด กลัวฉันกลัวขาดใจ


เพราะหัวใจ ที่มันอ่อนไหว ไม่เคยได้รักจากใครเสียที...


แอบร้องเพลงปลอบใจตัวเองค่ะ Smiley


เรื่องของเรื่องเพราะหน้าหนาวนี่แหล่ะ ตัวดีที่ทำให้เราหลุดได้ทุกวี่ทุกวัน


เพราะความรู้สึกหิวบ่อยมาก ๆ เหมือนจะช่วยทำให้เรางดแป้งเลยไม่ได้ด้วยสิ


รู้สึกท้อใจเหมือนกันนะคะ แต่ก็คงพูดได้แค่ว่า สู้ ๆสู้เท่าที่จะทำได้แล้วกันนะ


รายการอาหารวันนี้


เช้า โยเกิร์ต 1 ถ้วย กับ แครกเกอร์ 4แผ่น


กลางวัน ข้าว 1 ทัพพีกับผัดเผ็ดหมู และไก่ทอด เมล็ดอัลมอนด์ 1เม็ด


เย็น หมาล่าทาง เน้นผักและเต้าหู้ และส้ม 1 ลูก





 

Create Date : 07 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2554 18:06:51 น.
Counter : 260 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 6

หลังจากหายไปสองวันเต็ม ๆแอบหลุดกินเยอะค่ะ


เลยไม่ได้อัพเดทเลย น้ำหนักก็ขึ้นมาอีกโลนึง T_T


หงุดหงิดตัวเองมาก ทำไมไม่รู้จักห้ามใจตัวเองเลยเรา


รายการอาหารวันนี้


เช้า ข้าวกับแกงส้ม ปลาซาบะ (ทำเองค่ะ ๆ)


กลางวัน งด


เย็น งด เพราะยังอิ่มตั้งแต่เมื่อเช้า




 

Create Date : 06 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:48 น.
Counter : 237 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 3

วันนี้ชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นมาโลนึง


เครียดมากค่ะ เพราะพักนี้เหมือนตะบะแตกซัดแต่แป้ง -*-


รายการอาหาร


เช้า ขนมปังไส้เค็ก 1 ชิ้น (ซื้อมาแล้วก็ต้องรับผิดชอบกินให้หมดค่ะ)


กลางวัน ข้าว กับผัดกิมจิ และไก่ 1 ชิ้น


บ่ายโมงกว่า ๆ โดนลากไปค่ะ ผัดผักกวางตุ้ง และกับข้าวอีกสองอย่างไม่รู้ ภาษาจีนว่าไง


กินอย่างละนิดหน่อย


บ่ายสามโมง เมล็ดอัลมอนด์ 1เม็ด


เย็น ส้ม 1 ลูก




 

Create Date : 03 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2554 19:33:13 น.
Counter : 215 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 2

รายการอาหารวันนี้


เช้า น้ำเต้าหู้ 1แก้ว กับ ส้ม 1ลูก


กลางวัน ข้าวครึ่งทัพพีกับกับข้าว 4อย่าง


บ่ายโมง อัลมอนด์ 6เม็ด


เย็น เฟนฟรายน์ 1 ชิ้น ส้ม 1 ลูก





 

Create Date : 02 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2554 20:34:34 น.
Counter : 172 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.