เดือน 11 วันที่ 8 ขอบ่นหน่อยนะคะ เหมือนพักนี้จะลดน้ำหนักล้มเหลว เพราะความรู้สึกกินบ่อยมาก หิวบ่อยเกินไป ไม่กินก็แสบท้อง และแถมยังนอนเก่งมาก ๆ นอนทั้งวันเลยค่ะ -*- ทำยังไงดีนะ จะกลับไทยแล้วอีกสองเดือนยังลดได้ไม่เท่าไรเลย เห้อ...อ เส้าจัยจิง ๆค่ะ อุตส่าห์คุยกับแม่ไว้ว่าจะลดให้ได้เป็นสิบโล แต่สงสัยสุดท้ายก็แค่คุย !! รายการอาหารวันนี้ 7.00 น. เอแคร์ 1 ชิ้น โยเกิร์ต 1ถ้วย ส้ม 1ลูก 10.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับแกงกะหรี่ไก่ญี่ปุ่น 12.00 น. ข้าว 1 ทัพพี กับ ต้าพานจี 大盘鸡 (คล้ายๆ ไก่พะโล้ค่ะ แต่ใส่มัน) 17.00 น. ส้ม 2 ลูก   Create Date : 08 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:32 น. Counter : 457 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่7 ลมหนาวมาเมื่อใด ใจฉันคงยิ่งเหงา คืนวันที่มันเหน็บหนาวไม่รู้จะทนได้นานเท่าใด ลมหนาวมาเมื่อใด กลัวฉันกลัวขาดใจ เพราะหัวใจ ที่มันอ่อนไหว ไม่เคยได้รักจากใครเสียที... แอบร้องเพลงปลอบใจตัวเองค่ะ เรื่องของเรื่องเพราะหน้าหนาวนี่แหล่ะ ตัวดีที่ทำให้เราหลุดได้ทุกวี่ทุกวัน เพราะความรู้สึกหิวบ่อยมาก ๆ เหมือนจะช่วยทำให้เรางดแป้งเลยไม่ได้ด้วยสิ รู้สึกท้อใจเหมือนกันนะคะ แต่ก็คงพูดได้แค่ว่า สู้ ๆสู้เท่าที่จะทำได้แล้วกันนะ รายการอาหารวันนี้ เช้า โยเกิร์ต 1 ถ้วย กับ แครกเกอร์ 4แผ่น กลางวัน ข้าว 1 ทัพพีกับผัดเผ็ดหมู และไก่ทอด เมล็ดอัลมอนด์ 1เม็ด เย็น หมาล่าทาง เน้นผักและเต้าหู้ และส้ม 1 ลูก   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 7 พฤศจิกายน 2554 18:06:51 น. Counter : 403 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 6 หลังจากหายไปสองวันเต็ม ๆแอบหลุดกินเยอะค่ะ เลยไม่ได้อัพเดทเลย น้ำหนักก็ขึ้นมาอีกโลนึง T_T หงุดหงิดตัวเองมาก ทำไมไม่รู้จักห้ามใจตัวเองเลยเรา รายการอาหารวันนี้ เช้า ข้าวกับแกงส้ม ปลาซาบะ （ทำเองค่ะ ๆ） กลางวัน งด เย็น งด เพราะยังอิ่มตั้งแต่เมื่อเช้า   Create Date : 06 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:48 น. Counter : 392 Pageviews.   5 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 3 วันนี้ชั่งน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นมาโลนึง เครียดมากค่ะ เพราะพักนี้เหมือนตะบะแตกซัดแต่แป้ง -*- รายการอาหาร เช้า ขนมปังไส้เค็ก 1 ชิ้น (ซื้อมาแล้วก็ต้องรับผิดชอบกินให้หมดค่ะ) กลางวัน ข้าว กับผัดกิมจิ และไก่ 1 ชิ้น บ่ายโมงกว่า ๆ โดนลากไปค่ะ ผัดผักกวางตุ้ง และกับข้าวอีกสองอย่างไม่รู้ ภาษาจีนว่าไง กินอย่างละนิดหน่อย บ่ายสามโมง เมล็ดอัลมอนด์ 1เม็ด เย็น ส้ม 1 ลูก   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 3 พฤศจิกายน 2554 19:33:13 น. Counter : 393 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 2 รายการอาหารวันนี้ เช้า น้ำเต้าหู้ 1แก้ว กับ ส้ม 1ลูก กลางวัน ข้าวครึ่งทัพพีกับกับข้าว 4อย่าง บ่ายโมง อัลมอนด์ 6เม็ด เย็น เฟนฟรายน์ 1 ชิ้น ส้ม 1 ลูก   Create Date : 02 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 2 พฤศจิกายน 2554 20:34:34 น. Counter : 416 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• sixbyun66
• summercheese
• ป้ามด
• lozocat
• รำเพย
• Dingtech
• Kavanich96
• toor36
• Webmaster - BlogGang

• เวปคล้ายFacebookของจีน
• เวปchosun
• เวปอ่านหนังสือออนไลน์ของจีน
• เรียนภาษาจีน online
• หาได้ทุกอย่างในเวปนี้
• money exchange
• ประวัติศาตร์จีน
• รวมหนังประวัติศาสตร์
• BlogGang.com