วันนี้ถือได้ว่าเป็นวันหลุดอีกวันได้มั้ยคะ หรือจะหลุดแทบทุกวันเลย

เพราะว่าเพิ่งผ่านวันชาติจีนมา เลยต้องมีคนเอาขนมมาฝากบ้าง

และวันนี้อีกวันที่ จำเป็นต้องกินเยอะ เพราะไปดูโรงงานเพื่อนที่ผลิตเสื้อผ้า

หนังและขนสัตว์ ไปญี่ปุ่น ไม่กล้าขัดเลยต้องกิน เพราะพรุ่งนี้คงได้ไปกินเลี้ยง

กับเพื่อนคนจีนอีก แต่คาดว่าตั้งแต่วันเสาร์-อาทิตย์ คงเริ่มกลับมากินน้อย ๆได้

อาหารวันนี้

เช้า กาแฟ slimming coffee ,อัลมอนด์ 5เม็ด ,ธัญพืช biscuit 4 ชิ้น

กลางวัน 11.00น. ข้าว3-4 คำ , ผัดกิมจิ ,เต้าหู้นึ่ง,ไก่ไร้หนัง 1 ชิ้น

ขนมเค็กไส้ครีมกล้วย 1 ชิ้น(เพื่อนซื้อมาฝากจากโตเกียว)

บ่ายสองโมง ไข่เจียว,ผัดผักอะไรไม่รู้,เป็ดพะโล้,ผัดกาดกับหมูเอามาชุบแป้งทอด 2ชิ้น

แต่ละอย่างทานทีละน้อยค่ะ ที่ทานเพราะเกรงใจ

บ่ายสามโมงกว่า ๆ อัลมอนด์ 3เม็ด

เย็น แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

ถ่าย 4 รอบ (กินอัลมอนด์ไป รู้สึกถ่ายเยอะมาก ๆ)

Create Date : 13 ตุลาคม 2554
Last Update : 13 ตุลาคม 2554 16:55:43 น.		0 comments
Counter : 479 Pageviews.
Share Tweet