ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 15
เช้า ปังโฮลวีท 2แผ่น (120 kcal)ทาแยมสตอเบอรี่สูตรน้ำตาลน้อย(25 kcal) กับดีน่างาดำน้ำตาลน้อย 1กล่อง(85 kcal) กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้นหมู+หมูหมัก น้ำตก 1ชาม (ประมาณไม่เกิน 250 kcal) บ่ายสามโมง ลูกพรุน 6ลูก (120cal) วันนี้จัดเต็ม แบบว่ากินเต็ม ๆ สำหรับมื้อเย็น 555 เพราะอดใจไม่ไหวจริง ๆค่ะ อยากกินอาหารเวียดนาม มีทั้งแหนมเนือง หมูยอ และปอเปี๊ยะสด แต่เลือกกินแต่ผักและหมูยอ แหนมเนือง น้ำจิ้มก็ใส่น้อย ๆ ส่วนปอเปี๊ยะสด3ชิ้น เอาส่วนผสมที่เป็นแป้งออกให้หมด จนเจ้าของร้านมอง อิ ๆ
Create Date : 19 สิงหาคม 2554 |
Last Update : 19 สิงหาคม 2554 23:48:29 น. |
|
2 comments
|
Counter : 370 Pageviews. |
|
|
เป็นกำลังใจให้นะค๊าาา ฮึป ฮึป!!!!!! สู้ค๊าา