วันดีท็อกซ์
ต่อไปนี้จะเริ่มงดทานเนื้อในหนึ่งวันลองดูบ้าง เพราะเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา วันนี้ก็เลยเป็นวันที่เลือกไม่กินเนื้อดีกว่าค่ะ เพราะว่าทุกวันเสาร์ถ้าไม่จำเป็นจะไม่อยากออกไปไหน เลยทำให้เราไม่ต้องออกไปหากับข้าวกินนอกบ้าน ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงกินพวกเนื้อสัตว์บ้างค่ะ รายการอาหาร เช้า ธัญพืช biscuit 4 แผ่น กลางวัน ส้ม 1 ลูก และ เมล็ดอัลมอนด์ 10 เม็ด เย็น เนสวีต้า 1 ถ้วย เพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลเทียม ปล. และวันนี้ก็นอนทั้งวัน เลยไม่ได้ใช้พลังงานอะไรมาก เพราะฉะนั้นเลยไม่ได้กินอะไรมากค่ะ แถมเมื่อวานก็กินมาเยอะ วันนี้เลยคิดว่าจะกินน้อย ๆ
Create Date : 15 ตุลาคม 2554 |
Last Update : 15 ตุลาคม 2554 16:56:57 น. |
|
1 comments
|
Counter : 385 Pageviews. |
|
|
.......................................................................