รู้สึกว่ามามองตัวเองว่าตัวเอง เครียดไปมั้ย ช่วงนี้ลดความอ้วนแบบเครียดไปมั้ย

ไม่แตะขนมหวาน และน้ำหวาน ของกินเล่น ๆทุกอย่างเลย และกินน้อยมาก ๆ

จนบางทีรู้สึกว่าตัวเองเคร่งเกินไป 555 แต่ก็พยายามไม่เครียดแล้วนะคะ

แต่เหมือนมันจะกินก็รู้สึกผิด อะไรประมาณนั้น แล้วช่วงนี้สังเกตุตัวเองเหมือนกันนะ

ว่าช่วงนี้หงุดหงิดง่ายมาก ๆใครพูดอะไรนิดหน่อย จะหงุดหงิด

อาจจะเป็นเพราะเราลดแป้ง และเคร่งเครียดกับการลดความอ้วนมากเกินไปมั้ง

รายการอาหารค่ะ

มื้อเช้า

กาแฟ slimming coffee 1 แก้ว กับ แครกเกอร์ธัญพืช 4แผ่น

มื้อกลางวัน

ข้าวครึ่งทัพพี กับผัดกิมจิหมู(อีกแล้ว 555) และแกงกะหรี่ไก่

มื้อเย็น

น้ำส้ม 1แก้ว

Create Date : 23 กันยายน 2554
Last Update : 23 กันยายน 2554 18:09:36 น.		5 comments
Counter : 426 Pageviews.
Share Tweet