Group Blog
 
All blogs
 

เดือน 11 วันที่ 14

วันนี้อากาศเริ่มหนาวขึ้นทุกวัน อารมณ์ก็เลยอยากกินขึ้นทุกที


ให้ตายสิ...! เมื่อไรจะผอมเนี๊ยะ ถ้าห้ามจัยตัวเองไม่ได้สักที เห้อ...อ


เห็นคนอื่นเค้าผอมกันก็เกิดฮึดขึ้นมาที แต่พอสักวันสองวัน


ก็เกิดอยากกินขนมอีก และแล้ววันนี้ก็แอบหลุดให้กับขนมอีกวัน Smiley


รายการอาหารวันนี้


เช้า กาแฟดำ 1แก้ว นมโยเกิร์ต1 ถ้วย biscuit 4ชิ้น ส้ม 1ลูก


กลางวัน ข้าว ครึ่งทัพพี กับ กับแกงกะหรี่เกาหลี และผัดกิมจิ


บ่ายสามโมงครึ่ง เอแคร์ 2 ชิ้น


เย็น กิมจิ และยำฟองเต้าหู้ (อย่างละ 2-3คำ) และตามด้วยส้ม ครึ่งลูก


 


 





 

Create Date : 14 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 20:45:41 น.
Counter : 171 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 13

เมื่อวานเย็นนี้หลุดไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ทั้งพิซซ่า และอาหารเกาหลี


แถมยังมีเบียร์อีกด้วย ฮ่า ๆๆ สงสัยต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันพรุ่งนี้


เป็นต้นไปแล้วมั้งเนี๊ยะ ๆว่าจะต้องไม่กินเยอะ เพราะไม่ไหวจะเคลียร์


กับพุงตัวเองที่กลับมาแบบนี้...และวันนี้ก็งดเนื้อสัตว์ค่ะ


รายการอาหาร


เช้า งด เพราะตื่นสายค่ะ


กลางวัน ส้ม 1 ลูก กับนม skimmilk 1 กล่อง


เย็น หมาล่าทาง (มีแค่ผักและเต้าหู้)


และขนมปังไส้ครีม 1 อัน (ไม่น่ากินเล้ย ด้วยความอยากแท้ๆ)





 

Create Date : 13 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2554 18:11:26 น.
Counter : 233 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 12

วันนี้มีอันต้องทำให้หลุดแน่ ๆค่ะ เพราะวันนี้มีไทยไนท์


ปาร์ตี้คนไทยในต้าเหลียน (มีบ่อยไปมั้ยเนี๊ยะ ๆ Smiley)


และไอ้คนที่อยู่ในช่วงกำลังลดความอ้วนก็มานั่งลำบาก!


อยากจะร้องไห้จิง ๆให้ตายสิ...


รายการอาหารวันนี้


เช้า 9.30น. โยเกิร์ต 1 ถ้วย ส้ม 2 ลูก


กลางวัน 11.30 น. ข้าว ครึ่งทัพพี กับ ผัดเผ็ดไก่


และผัดพริกเต้าหู้ และตามด้วยอัลมอนด์ 6เม็ด


บ่าย 4 โมงครึ่ง ส้ม 1 ลูก


เย็น หวังไว้ว่าคงจะทานไม่เยอะ หรืออาจจะไม่เน้นแป้งค่ะ


จะพยายามห้ามใจตัวเอง โนแอลกอฮอลล์และแป้ง Smiley





 

Create Date : 12 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2554 15:58:43 น.
Counter : 208 Pageviews.  

เดือน11 วันที่ 10

รายการอาหารวันนี้


เช้า นม skimmilk 1กล่อง กับ ส้ม 1 ลูก กับเมล็ดอัลมอนด์ 2เม็ด


ระหว่างมื้อ ส้ม 2 ลูก


กลางวัน Dokpokki 1 จาน กับ ผัดกิมจิหมู 1 จาน (ทานกันสองคน)


เย็น งด (เพราะยังอิ่มจากมื้อกลางวันอยู่)





 

Create Date : 10 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2554 18:00:45 น.
Counter : 251 Pageviews.  

เดือน 11 วันที่ 9

พักนี้กินเยอะมากๆ ค่ะ ทำไงดีเนี๊ยะ


สงสัยต้องงดออกสังสรรค์ได้แล้วล่ะ


รายการอาหารวันนี้


เช้า 7.00น. กาแฟ 1แก้ว กับแคร็กเกอร์ 4 แผ่น


กลางวัน 11.00น. ข้าว 1 ทัพพี กับ กับข้าวสี่อย่าง


12.30 น ผัดผักกาดวุ้นเส้น กับ 小剪鸡 น่าจะผัดพริกไก่


และก็ ไก่อบข้าวโพด และหมูอบ (ทานอย่างล่ะนิด)


บ่าย 3โมง แอปเปิ้ล 1 ลูก


เย็น สลัดผัก และลูกชิ้นกุ้งอีก1ลูก





 

Create Date : 09 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:15 น.
Counter : 178 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.