แบ่งเวลายามเย็นๆ ....
มาค่ะ ไปเดินออกกำลังกัน ปกติเราจะไปเดินออกกำลังในช่วงเย็นๆของทุกวัน ถ้าไม่ติดภาระกิจใดๆ ...
ก่อนโควิดจะมานี่ถือว่าไปเดินออกกำลังเป็นเรื่องเป็นราวกันทีเดียวค่ะ พอโควิดมา ไม่ได้ออกไปเดินเลย กี่ปีมาแล้วนะ
พักหลังก็มีออกกำลังตามยูทูป คาดิโอวันล่ะ 20 - 30 นาที ก็ยังพอได้เหงื่อ ได้ยืดเส้นยืดสายกันบ้างนะคะ
ช่วงนี้พอแดดร่มลมตก ก็ออกกำลังก่อนสัก 10 - 20 นาที แล้วค่อยไปเดินต่อที่หลังบ้าน ...

พอออกไปเดิน ฟ้าก็จะประมาณนี้ค่ะ

พอเริ่มจะค่ำ ฟ้าสวยประมาณนี้เลยค่ะเมื่อวาน พอดีมีเรือตกปลา ทำให้รูปนี้สวยไม่ใช่เล่นนะคะ ถ่ายเองชมเอง   
เมื่อวานเดินไปประมาณสักเกือบๆ 4000 ก้าวค่ะ เดินคนเดียวมืดไว ต้องรีบกลับ ไว้บล็อกหน้า มาอัพทางเดินให้ดูค่ะ ..... อัพอะไรง่ายๆ สั้นๆ แบบนี้ก็ดีเหมือนกันนะคะ ไม่ต้องหัวเสียเวลามือไปโดนแล้วบล็อกหายเกลี้ยง  ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาทักทายและส่งกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณไลน์ และไอคอนสวยๆ จากคุณญามี่ค่ะ

ขอให้เพื่อนๆมีความสุขในทุกๆวันนะคะ

Create Date : 07 ธันวาคม 2565 |
Last Update : 7 ธันวาคม 2565 18:00:49 น. |
|
28 comments
|
Counter : 643 Pageviews. |
 |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณกะว่าก๋า, คุณปัญญา Dh, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณtoor36, คุณหอมกร, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณ**mp5**, คุณอุ้มสี, คุณNENE77, คุณJohnV, คุณkae+aoe, คุณเริงฤดีนะ, คุณจันทราน็อคเทิร์น |
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 7 ธันวาคม 2565 เวลา:19:11:34 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh วันที่: 7 ธันวาคม 2565 เวลา:19:53:55 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 7 ธันวาคม 2565 เวลา:23:01:36 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 8 ธันวาคม 2565 เวลา:0:38:08 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 8 ธันวาคม 2565 เวลา:0:40:51 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 ธันวาคม 2565 เวลา:6:45:20 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 8 ธันวาคม 2565 เวลา:9:26:21 น. |
|
|
|
โดย: **mp5** วันที่: 9 ธันวาคม 2565 เวลา:13:53:45 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 10 ธันวาคม 2565 เวลา:9:25:47 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 10 ธันวาคม 2565 เวลา:9:45:49 น. |
|
|
|
โดย: NENE77 วันที่: 10 ธันวาคม 2565 เวลา:12:45:07 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 11 ธันวาคม 2565 เวลา:23:01:36 น. |
|
|
|
โดย: JohnV วันที่: 13 ธันวาคม 2565 เวลา:0:24:30 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 13 ธันวาคม 2565 เวลา:9:47:48 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 13 ธันวาคม 2565 เวลา:10:15:06 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 ธันวาคม 2565 เวลา:12:00:32 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 14 ธันวาคม 2565 เวลา:0:26:40 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 ธันวาคม 2565 เวลา:3:39:50 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 14 ธันวาคม 2565 เวลา:8:25:10 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 14 ธันวาคม 2565 เวลา:9:35:44 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 ธันวาคม 2565 เวลา:11:22:22 น. |
|
|
|
|
|
ก่อนย้ายบ้านผมออกกำลังกายทุกวัน
พอย้ายมาเสร็จเจ็บเข่ายาวนานเลยครับ
ไม่หายสักที
เชียงใหม่มีร้านอาหารกับร้านกาแฟเปิดเยอะมาก
แล้วก็ปิดตัวไปเยอะมากพอๆกันครับ
และที่น่ากลัวคือตอนนี้
เชียงใหม่มีแก๊งแชร์ลูกโซ่มาอยู่เยอะมาก
ปีนี้โดนจับไป 3-4 รายแล้ว
มูลค่าความเสียหายเป็นพันล้านเลยครับ
รถหรูในเชียงใหม่เพิ่มขึ้นเยอะมาก
มากจนผิดสังเกตครับ