ถ้าปล่อยให้ความรู้สึก " รัก " หนักเมื่อไร... ชีวิตก็จะหนักไปด้วย....

เริ่มก้าวอีกรอบก็ตอนปลายปีกันเลย....



 

เราห่างหายจากการเดินออกกำลังกายมายาวนานมากค่ะ 
ด้วยเหตุผลหลากหลายประการ ที่แน่ๆคือสภาพร่างค่ะ
พอถึงวันนี้ ตัดใจเลย ขอสักนิดก็ยังดีเนาะ 

แรกๆก็เดินกันเบาๆ 2 โลนิดๆ  แดดก็ดีมาเลย 
แต่ก็พอไหวค่ะ ..... 

เก็บรูปแม่น้ำ ท้องฟ้ายามเย็นมาฝากกัน 


























เดินไป 6 วัน เมื่อวานพักค่ะ มีภาระกิจช่วงเย็น 
ส่วนวันนี้ก็ มีภาระกิจอีกเหมือนค่ะ 















อัพบล็อกแล้ว ขอลาบล็อก 3 วันค่ะ 
ไปสุโขทัยแพร่บค่ะ .... 






ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาทักทายและส่งกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณไลน์/ไอคอนจากคุณญามี่ และ ป้าเก๋า(ชมพร) ด้วยค่ะ 









 

Create Date : 05 ธันวาคม 2567
30 comments
Last Update : 5 ธันวาคม 2567 16:02:17 น.
Counter : 289 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณกะริโตะคุง, คุณกะว่าก๋า, คุณปัญญา Dh, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณชีริว, คุณ**mp5**, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณkae+aoe, คุณnonnoiGiwGiw, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณmultiple, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณดอยสะเก็ด

 

แวะมาลงชื่อบล็อกใหม่ค่ะคุณธัญ
วันนี้คุยไม่เยอะที่บล็อกคุณก๋านะคะ

 

โดย: หอมกร 5 ธันวาคม 2567 16:22:58 น.  

 

เดินทางโดยสวัสดิภาพนะคะน้องธัญ

ตอนนี้พี่ก็กลับมาเดินออกกำลังอีกครั้งเช่นกันค่ะ
ช่วงนี้อากาศดีเหมาะกับการเดินนะคะ

 

โดย: เนินน้ำ 5 ธันวาคม 2567 19:24:58 น.  

 

สวัสดีครับ
ขยันจังครับ ที่ไหนครับนี่ วิวสวยดี
แต่...วันนี้วันหยุดนะค้าบบบ ผมนอนตีพุงอยู่บ้านค้าบบ

 

โดย: กะริโตะคุง 5 ธันวาคม 2567 20:43:19 น.  

 

วิวสวยมากเลยครับพี่ธัญ
ถ้าผมไปเดิน น่าจะถ่ายรูปมากกว่ากำลังกายครับ 555

เจอวิวแบบนี้ ผมหยุดถ่ายรูปแน่นอนครับ

 

โดย: กะว่าก๋า 5 ธันวาคม 2567 20:44:18 น.  

 

สวัสดีครับคุณธัญ

คุณธัญถ่ายรูปได้สวยดีครับ

 

โดย: ปัญญา Dh 5 ธันวาคม 2567 20:53:37 น.  

 

หากิจกรรมอื่นทำควบระหว่างเดินด้วยก็จะทำให้เราเดินได้มากขึ้น ช่วงนี้ดูแล้วหลายๆ คนก็ดูเหนื่อยๆ แบบไม่ค่อยไหวกันเหมือนกันนะ ทางนี้ก็เหมือนกัน

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 5 ธันวาคม 2567 22:32:53 น.  

 

ฝุ่นกลับมาอีกแล้วครับ วันไหนค่าสูงมากก็ต้องงดเดินวิ่งครับ
เดินทางปลอดภัยครับ

 

โดย: สองแผ่นดิน 5 ธันวาคม 2567 22:33:37 น.  

 

วิวสวยๆช่วยให้การเดินเพลิดเพลินด้วยนะคะ
ภาพสวยมากค่ะพี่ธัญ

ราตรีสวัสดิ์นะคะ

 

โดย: Sweet_pills 6 ธันวาคม 2567 0:40:26 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

 

โดย: กะว่าก๋า 6 ธันวาคม 2567 5:11:23 น.  

 

แวะมาลงชื่อเสร็จ
ต้องไปชงกาแฟดำค่ะคุณธัญ

 

โดย: หอมกร 6 ธันวาคม 2567 8:50:04 น.  

 

ใช่เลยครับพี่
โลกไม่ได้วุ่นวาย
ใจเราต่างหากที่วุ่นวายจริงๆครับ

เดินทางโดยสวัสดิภาพครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 6 ธันวาคม 2567 15:14:39 น.  

 

สวัสดียามบ่ายค่ะ พี่ธัญ

เยี่ยมมากเลยค่ะ ได้เดินต่อเนื่อง
ช่วงนี้น้องก็ได้เดินต่อเนื่องเหมือนกันค่ะ
จับมือเดินไปด้วยกันค่ะพี่

เมื่อวานน้องได้หยุด น้องไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ
กิน นอน เล่นโทรศัพท์ วนลูปไปจนเย็นค่ะ 555
ได้พักในรอบ4เดือน เย็นนี้ไปเดินต่อค่ะ
นี่น้องก็ถอยรองเท้าเดิมมาใหม่อีกคู่แล้วค่ะ
บ่งบอกว่าจริงจัง จริงๆนะ 5555555

คิดถึงทุกวันนะคะ

 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 6 ธันวาคม 2567 16:38:36 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

 

โดย: กะว่าก๋า 7 ธันวาคม 2567 5:41:05 น.  

 

บรรยากาศดีมากเลยครับ อิจฉาวิวใกล้บ้านพี่ธัญ
แถวคอนโดผมสวยสุดก็สวนรถไฟเองมั้ง
รอชมทริปสุโขทัยนะครับ

 

โดย: ชีริว 7 ธันวาคม 2567 15:44:37 น.  

 

เม้นท์เหมือนที่บล็อกคุณก๋าเลย
แวะไปอ่านเม้นท์คุณธัญทุกวัน
มันน่ากลายเป็นกิจวัตรไปแล้ว
มีความสุขมากมายวันนี้เช่นกันค่ะ

 

โดย: หอมกร 9 ธันวาคม 2567 7:22:23 น.  

 

สวัสดียามสายค่ะ พี่ธัญ

เช้านี้น้องแวะซื้อแฟสดหวานมาค่ะ
จิตวุ่นวายแต่เช้าค่ะ กำลังนั่งปรับจิตอยู่
ยุบหนอพองหนอ ชีวิตคนหนอ ค่อยๆปรับค่อยๆปลง

ช่วงนี้มีวินัยขึ้นค่ะ ได้เดินสม่ำเสมอ
ต้องปรับเรื่องกินใหม่สักทีค่ะ นี่ยังไม่เริ่ม แหะๆ

คิดถึงทุกวันนะคะ

 

โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 9 ธันวาคม 2567 8:38:06 น.  

 

สวัสดีครับพี่ธัญ

ยุคนี้มีมือถือใช้ถ่ายภาพได้
สะดวกสบาย แชร์ง่ายมากๆเลยนะครับ
นึกถึงสมัยก่อนต้องแบกกล้องตัวใหญ่ไปทุกที่เลย

ยึดมั่นถือมั่น
คำนี้คำเดียว
ทำให้คนเป็นทุกข์จากการปล่อยไม่ได้กันเยอะมากจริงๆครับ



 

โดย: กะว่าก๋า 9 ธันวาคม 2567 13:48:13 น.  

 

เอาเท่าที่ทำไหว แต่ค่อยๆ เพิ่มเอาตามความเหมาะสมดีกว่า ส่วนหนึ่งอาจต้องดูสภาพอากาศ และปัจจัยอื่นๆ ด้วยล่ะนะ

 

โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) 9 ธันวาคม 2567 15:57:38 น.  

 

สวัสดีครับ คุณธัญ

ช่วงนี้เชียงใหม่มีงานชมดอกไม้สวยๆ ครับ
อากาศกำลังดีครับ แต่ก็มีฝุ่นอยู่บ้าง
ได้เดินออกกำลังกายกับคุณพ่อคุณแม่เกือบทุกวันที่บ้านครับ

ผมช่วงนี้ลองหยุดยาไปตัวหนึ่งครับ คุณหมอบอก
ว่าหยุดได้ ก็ปรับตัวอยู่ครับ มีอาการเวียนหัว
ไม่สบายบ้างครับ แต่อาการโดยรวมดีขึ้นครับ

 

โดย: ปัญญา Dh 9 ธันวาคม 2567 16:17:25 น.  

 

อาหารจานเห็ดต๋าก็ชอบด้วยค่ะพี่ธัญ
ต่างชนิดก็อร่อยต่างกันนะคะ

ขอบคุณพี่ธัญมากค่ะสำหรับกำลังใจ
พี่ธัญมีความสุขสดชื่นทุกวันเช่นกันนะคะ

 

โดย: Sweet_pills 9 ธันวาคม 2567 18:26:22 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

 

โดย: กะว่าก๋า 10 ธันวาคม 2567 5:00:14 น.  

 

กาแฟวันนี้จะแตกแบ็งค์พัน
เลยไปซื้อกาแฟกระป๋องบวก
นมรสกาแฟสองขวดมาผสม
แล้วดื่มค่ะคุณธัญ อย่างไรเสีย
ก็คงไม่เสาะท้องแบบคุณธัญแน่ๆ
มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ

 

โดย: หอมกร 10 ธันวาคม 2567 7:50:58 น.  

 

สวัสดีครับพี่ธัญ

ยินดีมาก ๆ ครับที่พี่ธัญได้กลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง
การเริ่มต้นมันจะยากซักหน่อย แต่ถ้าเริ่มได้ จะติดใจยาวๆ เลยครับ
ทีนี้ ลุกออกไปออกกำลังกายได้สบายๆ เลย

เริ่มต้นด้วย 2 กิโล ไม่น้อยเลยครับ กำลังสดชื่นเลย
ของแถมจากการออกมาออกกำลังกาย คือได้สูดอากาศดีๆ ถ้าไม่มีใครเผาหญ้านะครับ 5555
ผมละสาปคนเผาหญ้า อากาศกำลังดีๆ แค่ภูมิแพ้ก็แย่แล้ว ยังจะเผาหญ้าให้จมูกพังคอพังอีก
ดูแล้ว อากาศที่บ้านพี่ธัญดีเลยครับ สดใสๆ ผมก็ชอบช่วง Twilight ครับท้องฟ้าสวยดี

เดินทางไปสุโขทัยให้สนุก ราบรื่นนะครับพี่

นี่ผมหายป่วยแล้วครับ ภูมิแพ้เล็ก ๆ น้อยๆ น้ำมูก ไอ ไม่ถือว่าป่วย 55555 ถือว่าปกติครับ 5555
ตอนนี้เลยกลับมาออกกำลังกายวิ่งลู่ในบ้าน กับเวทช่วงกลางคืน หลับสบายดีครับ
เพราะก่อนหน้านี่มีปัญหาเรื่องการนอน นอนไม่ค่อยหลับจากเครียดแล้วสมองค้าง ปกติผมเคลียร์สมองได้ตลอดนะครับ 5555 ช่วงนี้น่าจะเยอะจัด
เพราะงานราษฐ งานหลวง เต็มมมมไปหมด

รักษาสุขภาพด้วยนะครับพี่ธัญ

 

โดย: จันทราน็อคเทิร์น 10 ธันวาคม 2567 11:47:58 น.  

 

ดูอาการน่าจะอาหารเป็นพิษนะครับพี่ธัญ
ขอให้หายเร็วๆกันทั้งคู่เลยนะครับ
วันก่อนแม่ของพี่หนักงานที่ร้านก็ท้องเสียครับพี่
หมอบอกว่าติดจากเด็กรึเปล่า
เป็นเชื้อตัวทีเ่ด็กเล็กจะเป็นมกาที่สุดเลยครับ
กำลังระบาดเลยในตอนนี้

 

โดย: กะว่าก๋า 10 ธันวาคม 2567 12:54:05 น.  

 

ขอให้คุณธัญและคุณแม่หายป่วยด้วยนะครับ

 

โดย: ปัญญา Dh 10 ธันวาคม 2567 14:58:12 น.  

 

สวัสดดีค่ะพี่ธัญ น้องก็เพิ่งจะเริ่มมาเดินกับเขา
ตามรอบพี่ๆ นี่ล่ะ เดินในหมู่บ้านนี่แหละค่ะ
เดินถนน ทะลุซอยนั้นซอยนี้ค่ะ
แต่ว่าเดินได้แค่เสาร์อาทิตย์เพราะวันธรรมดา
น้องกลับไปมันมืดแล้ว ยุงเยอะ และก็หลอนๆ
เพราะคนน้องค่ะ บ้านน้องนี่ ตจว นนทบุรี
ทุ่มครึ่งนี่คือเข้าบา้นกันหมดแล้วอ่ะ 555+

เห็นเม้นพี่ธัญบอกอาหารเป็ฯพิษกัน
หายไวๆนะคะพี่

 

โดย: nonnoiGiwGiw 10 ธันวาคม 2567 15:14:00 น.  

 

เดินออกกำลังกายได้ภาพสวย ๆ มาฝากด้วย
3 in 1 เหมือนกาแฟเลยนะคะ ได้ออกกำลังกาย ได้ภาพวิวสวย ๆ ได้สุขภาพดี ๆ ด้วยค่ะ

---------------------------

คุณพ่อเจริญอาหาร คงเพราะอาหารถูกปาก
ก็ดีนะคะ ดีกว่ากินน้อย เป็นห่วงมากกว่าค่ะ

 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 10 ธันวาคม 2567 15:38:50 น.  

 

อ้าว อุ๊ย เหมือนอาจารย์เต๊ะ จะไม่เห็นบล้อกนี้ครับ

ช่วงนี้ อาจารย์เต๊ะ ก้ไม่ได้ไปขี่จักรยานเลย มัวแต่ตัดต้นไม้ปลูกต้นไม้เรื่อยเปื่อย
เห็นคุณพี่ธัญ ขยันเดินออกกำลังแบบนี้
เดี๋ยวต้องเอาจักรยานออกไปขี่มั่งดีกว่า เป็นโรคกลัวน้อยหน้า นะครับ แฮร่ ฮ่าๆๆ

ว่าแต่ว่าอุตส่าห์เดินออกำลัง ได้ลดไปหลายแคลอรี่ แล้วทำไมมาเติมกาแฟหวานมัน เพิ่มเข้าไปอี้กกละคร้าบ ไม่เอาซิคร้าบ ฮ่าๆๆ



 

โดย: multiple 10 ธันวาคม 2567 18:37:52 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

 

โดย: กะว่าก๋า 11 ธันวาคม 2567 4:20:04 น.  

 

หวัดดีค่ะคุณธัญ
มาทักกันวันนี้ต้องกาแฟดำเช้า
หลังอาหารนะคะ
มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ

 

โดย: หอมกร 11 ธันวาคม 2567 6:50:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


tanjira
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 18 คน [?]




บางเรื่องราว...
ผ่านเข้ามาให้เราแค่จำไว้เพียงสิ่งดีดี
อาจมีบางครั้งทำให้เราเสียน้ำตา...
แต่เชื่อเถอะว่า...
ไม่นานทุกอย่างก็ผ่านไป เป็นอดีต




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2567
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
5 ธันวาคม 2567
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tanjira's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.