ลุย ล่า ท้าเขียน 45 "ยามที่ท้อ พบเจอกับอุปสรรคในชีวิต คุณให้กำลังใจตัวเองอย่างไรบ้าง"
![](//www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1482201012.jpg)
1. หยุดเปรียบเทียบ หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะการเปรียบเทียบมีแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ยิ่งเปรียบเทียบกับคนที่เหนือกว่า ก็จะยิ่งทำให้ทุกข์หนักขึ้น ... คนเราไม่มีใครดีพร้อมไป ซะทุกอย่าง คนฉลาดก็อาจโง่ในบางเรื่อง และคนโง่ก็อาจฉลาดบางเรื่องเหมือนกัน
หันกลับมาดูตัวเองว่ามีดีอะไรบ้าง แล้วทำในสิ่งที่ตัวเองชอบและถนัด คุณอาจค้นพบตัวเองก็ได้
2. ชื่นชมตัวเอง หลายครั้งที่เรามักกล่าวชมเชยผู้อื่นถึงความสำเร็จของเขา แต่ไม่เคยสักครั้งที่จะชมตัวเอง เมื่อประสบความสำเร็จ ดังนั้น ทุกครั้งที่ทำงานสำเร็จหรือทำสิ่งดี ๆ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ จงพูดให้กำลังใจตัวเอง โดยไม่ต้องรอคำชมจากใคร ... ข้อนี้ทำบ่อย 555
3. มองโลกในแง่ดี
ทุกอย่างในโลกนี้มีสองด้านเสมอ ในร้ายมีดี ในดีมีเสีย ... การมองโลกในแง่ดี ไม่ได้หมายความว่า ให้คุณละเลยมองข้ามสิ่งที่ไม่ดี ... แค่เปลี่ยนมุมมอง คุณจะได้เห็นวิกฤตเป็นโอกาส เหมือนที่เขาว่า คนเก่งเห็นโอกาสในปัญหา แต่คนบางคนเห็นปัญหาทุกโอกาส
![](//www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1482223655.jpg)
4. ยิ้มบ่อย ๆ มองโลกในแง่ดี ทุกครั้งที่เรายิ้ม จะส่งผลให้เลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมองมีอุณหภูมิลดลง ทำให้รู้สึกสบาย และผ่อนคลายจากความตึงเครียด และการยิ้มยังทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกาย เพราะเมื่อเรารู้สึก สบายกายสบายใจ สมองจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินหรือสารแห่งความสุข ทำให้อารมณ์แจ่มใสเบิกบาน การยิ้มยังเป็นการเรียกขวัญกำลังใจให้เราสู้กับทุกสถานการณ์ได้อย่างไม่หวาดหวั่น
5. ให้อภัยตัวเอง เมื่อทำผิดพลาด อย่าซ้ำเติมตัวเอง ... ต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง และถือเป็นบทเรียนที่ดี ในการมุ่งมั่นต่อไปให้ถึงจุดหมาย จำไว้ว่า แม้แต่บุคคลที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงสุด ก็ล้วนผ่านความผิดหวังมาแล้วทั้งสิ้น แต่พวกเขาเรียนรู้จากข้อผิดพลาด แล้วนำมาแก้ไขให้ดีขึ้นในอนาคต เราเองก็ทำได้เช่นกัน
------------------------
Create Date : 25 ธันวาคม 2559 |
Last Update : 26 ธันวาคม 2559 14:20:13 น. |
|
11 comments
|
Counter : 1898 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|
Food For Fun : Hot Wok Return #6 : เมนูของพ่อ "แกงส้มดอกขจร ปลาช่อนแป๊ะซะ" คลิกที่นี่ค่ะ
หมายเหตุ : ถ้าคลิกไม่เจอ เพราะอาจมีการย้ายกรุ๊ปบล็อกภายหลัง
กรุณาใช้เครื่องมือค้นหามุมขวาบนหน้านี้แทนนะคะ