https://women.mthai.com/event-women-mthai/221671.html

 "เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณอยากนำเสนอ"

เมนูบ้าน ๆ ต้องนี่เลย ... น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง หลายคนอาจมองข้ามไป
บางคนอาจไม่ชอบที่มีกลิ่นถั่วเหลือง ... ใส่ใบเตย เติมนม หรือ งาดำด้วย ก็อาจ
จะช่วยได้ แล้วแต่ชอบนะคะ 


 มีวิธีทำน้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง สูตรโฮมเมดจัดเต็ม 6 รสชาติ มาฝากด้วยค่ะ
คลิก :  https://cooking.kapook.com/view124576.html 


น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ 5 หมู่ ได้แก่
โปรตีน ไขมัน คาร์โบโฮเดรต เกลือแร่ และวิตามิน หลายชนิด 

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าสูงเท่ากับนมวัว ย่อยง่าย
ไม่มีอคอเลสเตอรอลเพราะเป็นโปรตีนจากพืช ช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันโรค
หัวใจ มีวิตามิน บี 1 และ บี 2 ช่วยเสริมสร้างการทำงานที่ดีของระบบประสาทและสมอง
นอกจากนี้ยังมีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) ที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน
ช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมได้ดีจึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

 อาหารเช้าชุดใหญ่ โจ๊ก ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้ แค่นี้ก็อิ่มอืดไปถึงเที่ยงแล้วค่ะ




------------------------------------- 

Create Date : 29 พฤศจิกายน 2559
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2568 11:53:12 น.		9 comments
Counter : 1835 Pageviews.
Share to Facebook Tweet