//women.mthai.com/event-women-mthai/221671.html

 "เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณอยากนำเสนอ"

เมนูบ้าน ๆ ต้องนี่เลย ... น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง หลายคนอาจมองข้ามไป บางคนอาจไม่ชอบ
ที่มีกลิ่นถั่วเหลือง ... ใส่ใบเตย เติมนม หรือ งาดำด้วย ก็อาจจะช่วยได้ แล้วแต่ชอบนะคะ แหะ ๆ


 มีวิธีทำน้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง สูตรโฮมเมดจัดเต็ม 6 รสชาติ มาฝากด้วยค่ะ
คลิก :  //cooking.kapook.com/view124576.html 


น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ 5 หมู่ ได้แก่
โปรตีน ไขมัน คาร์โบโฮเดรต เกลือแร่ และวิตามิน หลายชนิด 

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าสูงเท่ากับนมวัว ย่อยง่าย ไม่มีอคอเลสเตอรอล
เพราะเป็นโปรตีนจากพืช ช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันโรคหัวใจ มีวิตามิน บี 1 และ บี 2 ช่วยเสริม
สร้างการทำงานที่ดีของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังมีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) ที่ออกฤทธิ์
คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมได้ดีจึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

 อาหารเช้าชุดใหญ่ โจ๊ก ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้ แค่นี้ก็อิ่มอืดไปถึงเที่ยงแล้วค่ะ



------------------------------------- 

Create Date : 29 พฤศจิกายน 2559
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2559 19:41:53 น.		9 comments
Counter : 1459 Pageviews.
Share Tweet