ลุย ล่า ท้าเขียน 20 "เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณอยากนำเสนอ"
![](//www.bloggang.com/data/f/fasaiwonmai/picture/1480352628.jpg) //women.mthai.com/event-women-mthai/221671.html
"เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณอยากนำเสนอ"
เมนูบ้าน ๆ ต้องนี่เลย ... น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง หลายคนอาจมองข้ามไป บางคนอาจไม่ชอบ ที่มีกลิ่นถั่วเหลือง ... ใส่ใบเตย เติมนม หรือ งาดำด้วย ก็อาจจะช่วยได้ แล้วแต่ชอบนะคะ แหะ ๆ
มีวิธีทำน้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง สูตรโฮมเมดจัดเต็ม 6 รสชาติ มาฝากด้วยค่ะ คลิก : //cooking.kapook.com/view124576.html
น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบโฮเดรต เกลือแร่ และวิตามิน หลายชนิด
น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าสูงเท่ากับนมวัว ย่อยง่าย ไม่มีอคอเลสเตอรอล เพราะเป็นโปรตีนจากพืช ช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยป้องกันโรคหัวใจ มีวิตามิน บี 1 และ บี 2 ช่วยเสริม สร้างการทำงานที่ดีของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังมีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) ที่ออกฤทธิ์ คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมได้ดีจึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน อาหารเช้าชุดใหญ่ โจ๊ก ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้ แค่นี้ก็อิ่มอืดไปถึงเที่ยงแล้วค่ะ
-------------------------------------
Create Date : 29 พฤศจิกายน 2559 |
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2559 19:41:53 น. |
|
9 comments
|
Counter : 1459 Pageviews. |
![](../images/bg-follower.png) |
|
ลุย ล่า ท้าเขียน 19 "เล่าเรื่องขำขันในชีวิตประจำวัน" คลิกที่นี่ค่ะ
หมายเหตุ : ถ้าคลิกไม่เจอ เพราะอาจมีการย้ายกรุ๊ปบล็อกภายหลัง
กรุณาใช้เครื่องมือค้นหามุมขวาบนหน้านี้แทนนะคะ