Group Blog
All Blog
### อาหารเจ...แกงคั่วขนุนอ่อนใส่เม็ดบัวสด ###



















แกงคั่วขนุนอ่อนใส่เม็ดบัวสด 

................... 

 

เครื่องปรุง ขนุนอ่อนต้มสุก เม็ดบัวสด

เนื้อหมูเจ มะเขือเทศ ชะอม  ใบมะกรูด พริกชี้ฟ้าแดง เขียว

กะทิสด น้ำพริกแกงคั่วเจ เกลือ น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก

วิธีทำ ขนุนอ่อนต้มสุกนำมาฉีกเนื้อออกเป็นชิ้นเล็กๆ

เม็ดบัวสดเอาเปลือกออก  คั้นน้ำมะขามเปียกหน่อย

มะเขือเทศล้างแล้วหั่นตามยาว ใบมะกรูดซอยละเอียด

ชะอมล้างแล้วเด็ดเอาแต่ยอด  หมูเจนำมาหั่นอย่าให้ชิ้นใหญ่นัก

พริกชี้ฟ้าแดง เขียวหั่นซอยพอประมาณ

ตั้งกะทะให้ร้อนใส่หัวกะทิลงไปหน่อย พอเดือดใส่น้ำพริกแกงคั่ว

ลงไปผัดให้หอม กะทิแตกมัน น้ำเนื้อหมูเจลงไปผัด ใส่ขนุนอ่อน

และเม็ดบัวสดลงผัดให้เข้ากัน

 เติมหางกะทิให้ท่วมเร่งไฟพอเดือดใส่เกลือ

(ระวังเค็มมากเพราะเกลือเค็มกว่าน้ำปลา)

ใส่น้ำตาลปี๊บลงไปหน่อย ใส่น้ำมะขามเปียก

  เติมหัวกะทิ ใส่มะเขือเทศ

พริกชี้ฟ้าแดงเขียว ชะอม โรยด้วยใบมะกรูด

ชิมดูรสต้องให้ได้สามรส   ตักใส่ชามโรยด้วยใบมะกรูด

ชะอมที่เหลือและพริกชี้ฟ้าแดง

 เสร็จแล้วแกงคั่วเจแสนอร่อย   ลองทำกันนะคะ












Create Date : 23 กันยายน 2557
Last Update : 17 กันยายน 2558 11:55:46 น.
Counter : 1337 Pageviews.

0 comment
<<< อาหารเจวันนี้ "ผัดมะเขือยาวใส่เต้าเจี้ยว"





ผัดมะเขือยาวใส่เต้าเจี้ยว
................


อาหารเจง่ายๆวันนี้คือผัดมะเขือยาวใส่เต้าเจี้ยว
 มะเขือยาวผัดเต้าเจี้ยวนี้เป็นอาหารไทย
ที่เราทำรับประทานมานานมากแล้วไม่รู้เมื่อไหร่
 แค่พอรู้ความก็เห็นแม่ผัดกินแล้วละ ตอนนี้เราอายุ 64 ปี
 คิดว่าน่าจะมีมานานมากจนเป็นตำนานได้แล้ว

มาลองทำกันดู ใช้มะเขือยาวจะสีอะไรก็ได้ทั้งนั้น
ล้างแล้วหั่นเป็นท่อนยาวสักนิ้วครึ่ง
ากนั้นแต่ละท่อนก็ผ่าออกสี่หรือหกก็ตามใจ
แครอทซอยสักหน่อย เห็ดอะไรก็ได้ล้างแล้วหั่น
พริกชี้ฟ้าแดงซอยยาวสักนิด ใบโหระพาเด็ดใบล้างให้สะอาด

วิธีทำ.....หากต้องการให้มะเขือคงสีเดิมไว้ไม่ดำ
เราควรจะตั้งกะทะใส่น้ำลงไปหน่อยก่อน
พอเดือดใส่มะเขือยาวลงไปต้มพอสุก
แล้วตักขึ้นแช่ในน้ำเย็นหรือน้ำแข็งก่อนเพื่อคงสีไว้
 ตั้งกะทะให้ร้อน เติมน้ำมันพืชลงไปหน่อย

ใส่มะเขือยาว  ใส่เต้าเจี้ยว น้ำตาลปี๊บสักช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วขาวหน่อยอย่ามากเพราะเต้าเจี้ยวเค็มแล้ว
เติมน้ำสะอาดหน่อย เร่งไฟผัดให้เข้ากัน
ใส่แครอท ใส่เห็ดพริกชี้ฟ้าแดงที่ซอยไว้ลงไปผัดเร็วๆ
เมื่อเข้ากันดีแล้วและกำลังร้อนจัดใส่ใบโหระพาลงไปผัดเร็วๆ
ให้เข้ากันอย่านาน แล้วดับไฟทันที
แค่นี้เราก็จะได้รับประทานมะเขือยาวผัดเต้าเจี้ยว
แบบโบราณกันแล้ว

ลองทำกันดูนะ ไม่ยาก และประหยัดเงินด้วย
คุณค่าทางอาหารมากมาย
ไม่ต้องเสี่ยงกับการรับประทานผงสารพัดพิษ
เมื่อเราไปซื้อเขาทานด้วย
มะเขือยาวผัดต้องออกหวานนำหน่อยนะ
แต่อย่าหวานมากเกินไป เด็กๆ คงไม่ชอบเพราะเป็นมะเขือ
ผู้ใหญ่ก็ทำรับประทานกันเองเถอะ อร่อยนะ

มีความสุขกับการทำอาหารรับประทานกันเองในครัวเรือนนะ

 สุขกาย สุขใจ พรุ่งนี้เช้าอย่าลืมส่งเจ้ากลับสวรรค์กันนะจ๊ะ









Create Date : 22 ตุลาคม 2555
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:05:49 น.
Counter : 2290 Pageviews.

1 comment
<<< อาหารเจวันนี้ " ผัดวุ้นเส้น " >>>





ผัดวุ้นเส้นเจ
.........


วันนี้เราผัดวุ้นเส้นเจรับประทานกัน
เครื่องปรุงประกอบไปด้วยวุ้นเส้น เห็ดหอมสด
แครอท กล่ำปลี เต้าหู้แผ่น ผักขึ้นช่าย

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม แล้วหั่นลดความยาวลงบ้าง
 แครอทซอย เห็ดหอมสดตัดก้านทิ้ง ผ่าสอง
 เต้าหู้แผ่นหั่นชิ้นเล็กแล้วทอดให้เหลือง
กล่ำปลี หั่นเป็นชิ้นไม่ต้องใหญ่นัก
ขึ้นช่ายล้างแล้วหั่นเป็นท่อนยาวประมาณสักนิ้วครึ่ง

ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย
ใส่เต้าหู้ลงไปทอดให้เหลือง ใส่กล่ำปลี
พร้อมเห็ดหอมลงผัดก่อน แล้วจึงใส่วุ้นเส้น
แครอทซอยเติมซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายหนึ่งช้อนชา
 เติมน้ำสะอาดหน่อย เร่งไฟให้แรงแล้วคนให้เข้ากันเร็วๆ
ใส่ผักขึ้นช่ายแล้วคนให้ทั่วดับไฟ

ตักใส่จานแล้วแต่งด้วยใบขึ้นช่ายสักก้าน ก็น่ารับประทานแล้ว
 ลองทำรับประทานกันดูนะ ทำเองถูกกว่าไปซื้อ

ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขทั้งกาย สุขทั้งใจ
อิ่มบุญกันตลอดเทศกาลถือศีลกันเจนี้นะจ๊ะ








Create Date : 21 ตุลาคม 2555
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:08:35 น.
Counter : 2071 Pageviews.

2 comment
<<< อาหารเจวันนี้ "ผัดคะน้าญี่ปุ่น" >>>








ผักคะน้าญี่ปุ่น
................
เพิ่งเคยเห็น เพราะไม่ค่อยใส่ใจ
จึงไม่รู้ว่าเดี๋ยวนี้เขามีคะน้าญี่ปุ่นขายกันแล้ว
เมื่อได้พบก็เลยลองดู
ถามราคาดูแล้ว โอ....แม่จ้าว...
กิโลละ 120 บาท
สองขีด 25 บาท เอาละยังพอลองได้
เลยตัดใจซื้อมาสองขีด
อยากรู้ว่าอร่อยกว่าคะน้าบ้านเราแค่ไหน
 เพราะเห็นแม่ค้าโปรโมทน่าดู
ต้นไม่ใหญ่แต่ก้านใหญ่และเขียวขจี
เรานำมาล้างให้สะอาด แล้วหั่นบางๆตรงต้น
 สำหรับก้านก็หั่นเป็นท่อน พร้อมใบ
ไม่ต้องให้ยาวมากนักประมาณสักนิ้ว หรือนิ้วครึ่งก็พอ
เห็ดหอมสดในตลาดมีมากมาย
แต่เทศกาลเจนี้ก็แพงมาก
เราเอาเห็ดหอมตัดก้านทิ้ง แล้วผ่าดอกออกเป็นสอง
เห็ดญี่ปุ่นดอกขาวเล็กๆ
 (ชื่ออะไรก็จำไม่ได้แล้วเพราะไม่อยากจำ )
อีกสักหน่อย ฉีกเป็นดอกๆ ซอยแครอทสักหน่อย
เพื่อเพิ่มความหวานและสีสัน
พริกชี้ฟ้าแดงหั่นตามยาวบางๆสักสี่ห้าเส้น
ขึ้นไฉ่สักก้านเล็กๆไว้แต่งหน้า
แป้งข้าวโพดสักครึ่งช้อนโต๊ะ
ละลายน้ำอย่าให้ข้นนัก
เพราะไม่ต้องการให้เหนียวมากแค่หนึดๆก็พอ

ตั้งกะทะให้ร้อนจัด ใส่น้ำมันพืชลงไปเล็กน้อย
นำก้านคะน้าลงไปผัดก่อน แค่พอสลด
 ใส่เห็ดที่เตรียมไว้ แครอท ใบคะน้า
เติมซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายช้อนชา
ใส่น้ำสะอาดนิด เร่งไฟผัดเร็วๆ
แล้วนำแป้งข้าวโพดที่ละลายเตรียมไว้
ราดให้ทั่วคนอีกครั้งแล้วดับไฟ

ตักใส่จานโรยด้วยพริกไทยป่นนิดเพิ่มความหอม
 ตกแต่งด้วยใบขึ้นไฉ่สักก้าน
เพื่อความน่ารับประทาน เสร็จแล้วจ้า....

ลองทำกันดูนะ เคล็ดลับการผัดผักให้แลดูสดเขียวขจี
ก็ต้องเร่งไฟแรงผัดเร็วๆ แค่เธอสลดก็ใช้ได้แล้ว
อย่าผัดนานผักจะสุกเกินไป

ขอให้มีความสุขกับการรับประทานอาหารเจนะ
 สุขกาย สุขใจ สุขภาพแข็งแรง
เพิ่มพูนบุญกุศลเพื่อชีวิตสดใสตลอดไปนะจ๊ะ







Create Date : 20 ตุลาคม 2555
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:11:44 น.
Counter : 3453 Pageviews.

1 comment
<<< อาหารเจวันนี้ "แกงขนุนอ่อนใส่ยอดมะพร้าว" >>>


แกงขนุนอ่อนใส่ยอดมะพร้าว
.................


วันนี้เรามาทำแกงขนุนอ่อนใส่ยอดมะพร้าวกันนะ
 ขนุนอ่อนก็คือลูกขนุนอ่อนที่เขาต้มขายตามตลาดนั่นแหละ
ไม่ต้องลำบากลำบนต้มเองหรอกเสียเวลา
ซื้อแค่ห้าบาทสิบบาทก็แกงได้หม้อใหญ่แล้วละ
 เรานำมาล้างน้ำอีกคร้้งหั่นเป็นท่อนแล้วจับฉีกออกเป็นคำๆ
ฉีกง่ายไม่ยากหรอกลองทำดูนะ
ยอดมะพร้าวก็หาซื้อในท้องตลาดอีกนั่นแหละ
เขาหั่นไว้แล้วถุงหนึ่งยี่สิบบาทก็ได้ทั้งแกงทั้งผัดเลยละ
มะเขือเทศเราใช้มะเขือเทศลูกเล็กๆ ที่เขาจิ้มเกลือกินนั่นแหละ
เขาเรียกมะเขือเทศชนิดนี้ว่าอะไรลืมแล้ว
หาดูเอาเองนะแก่แล้วไม่อยากจำ
 แต่ที่แน่่ๆ แพงหูฉี่เลยละเธอเอ๋ย นำมาล้างให้สะอาด
ฟองเต้าหู้ที่เขาทำสำเร็จคือแช่น้ำแล้วม้วนเป็นหลอดๆ น่ะ
หาซื้อได้ไม่ยากหรอก นำมาล้างแล้วหั่นเป็นท่อนๆ
ยาวแค่ครึ่งนิ้วก็พอ  ใบมะกรูดล้างน้ำแล้วซอยละเอียด
ใบโหระพาล้างน้ำเด็ดใบเหลือยอดไว้แต่งแค่ยอดเดียว
พริกชี้ฟ้าแดงหั่นตามยาวเล็กๆสักหน่อยก็พอ
 กะทิจะใช้กะทิสดหรือกะทิกล่องก็ได้
ถ้ากะทิสดทำแล้วหอมกว่า
น้ำพริกแกงเผ็ดเจ มีขายตามท้องตลาด
ร้านที่ติดธงเจสีเหลืองน่ะ ซื้อได้เลย
เพราะน้ำพริกแกงเจนั้นเครื่องปรุงจะไม่มีกะปิ
 ไม่มีกระเทียม หัวหอม

หมดแล้วนะน่าจะแค่นี้แหละปรุงได้แล้ว
ตั้งกะทะใส่หัวกะทิลงไปหน่อย
ใส่น้ำพริกแกงเผ็ดลงไป ผัดให้หอมจนกะทิแตกมัน
ส่ขนุนอ่อนที่ต้มแล้วฉีกไว้ลงไป
พร้อมฟองเต้าหู้หลอดที่หั่นไว้แล้วลงไปผัดกับน้ำพริก
 เติมเกลือหน่อย น้ำตาลทรายสักช้อนชา
จากนั้นก็นำหางกะทิใส่ลงไปคนให้เข้ากัน
เร่งไฟให้เดือดพล่าน ใส่มะเขือเทศ ฟองเต้าหู้
 ยอดมะพร้าว พอเดือดอีกครั้งชิมรสดู
ใส่ใบโหระพา โรยใบมะกรูดซอยและพริกชี้ฟ้าแดงลงไป
คนอีกครั้งแล้วดับไฟ ตักเสริฟได้แล้วจ้า....
แกงขนุนอ่อนกับยอดมะพร้าว แสนอร่อย

ลองทำดูนะจ๊ะ ลงทุนไม่มาก
 แต่ได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน
ไม่จำเป็นต้องไปกินพวกแป้งให้เพิ่มน้ำหนักหรอก
แค่นี้ก็หรูแล้วละเธอ

ขอให้มีความสุขกับการกินเจในครั้งนี้กันนะจ๊ะ
อิ่มบุญ อิ่มใจ สบายท้องจ้า.......








Create Date : 19 ตุลาคม 2555
Last Update : 17 กันยายน 2558 12:23:31 น.
Counter : 2239 Pageviews.

3 comment
1  2  3  4  5  6  7  

tangkay
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?]



(•‿•✿) พออายุเลยเลขหกฉันยกเครื่อง
มอบทุกเรื่องที่เคยรู้คู่ความเห็น
มอบประสบการณ์ผ่านพบจบประเด็น
ไม่ยากเย็นเรื่องความรู้ตามดูกัน
ฉันคนเก่าเล่าความหลังยังจำได้
แต่ด้วยวัยที่เหลือน้อยค่อยสร้างสรร
ยอมรับเรื่องเนตโซเชียลเรียนไม่ทัน
อย่าโกรธฉันแค่สูงวัยแต่ใจจริง
ด้วยอายุมากมายอยากได้เพื่อน
หลากหลายเกลื่อนทุกวัยทั้งชายหญิง
คุยทุกเรื่องแลกเปลี่ยนรู้คู่ความจริง
หลากหลายสิ่งฉันไม่รู้ดูจากเธอ ....
สิบปีผ่านไป.......
อายุเข้าเลขเจ็ดไม่เผ็ดจี๊ด
เคยเปรี้ยวปรี๊ดก็ต้องถอยคอยเติมหวาน
ด้วยเคยเกริ่นบอกเล่ามาเนิ่นนาน
ก็ยังพาลหมดแรงล้าพากายตรม
ด้วยชีวิตผ่านมาพาเป็นสุข
ยังสนุกกับการให้ใจสุขสม
อยากบอกเล่ากล่าวอ้างบางอารมณ์
แม้คนชมจะร้องว้า....ไม่ว่ากัน
ปัจจุบันเขียนน้อยค่อยเหินห่าง
ระบบร่างเปลี่ยนแปลงเหมือนแกล้งฉัน
เราคนแก่ตามแก้ไม่ค่อยทัน
ยักแย่ยันค่อยศึกษาหาข้อมูล
แต่ด้วยคิดถึงแฟนคลับกระชับมิตร
จึงต้องคิดตามต่อไปไม่ให้สูญ
ส่งความรู้คู่ธรรมะทวีคูณ
เพื่อเพิ่มพูนให้รู้กันฉันสุขใจ